kracht training
1 / 11
Lesduur is: 45 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
cardio of kracht
A
cardio
B
kracht
Slide 2 - Quizvraag
cardio of kracht
A
cardio
B
kracht
Slide 3 - Quizvraag
Noem 4 cardio toestellen die je kan vinden in de fitness
Slide 4 - Open vraag
Wat train je met cardio?
Slide 5 - Open vraag
Slide 6 - Tekstslide
Kracht training
Slide 7 - Woordweb
wat is maximaal kracht
A
zo veel mogelijk en zo vaak mogelijk optillen
B
zo vaak mogelijk optillen
C
zo veel mogelijk optillen
D
niet optillen
Slide 8 - Quizvraag
wat is krachtuithoudingsvermogen?
Slide 9 - Open vraag
Hoeveel sets en herhalingen bij maximaalkracht?
Slide 10 - Open vraag
Hoeveel sets en herhalingen bij krachtuithoudingsvermogen?
