LO: lichamelijke oefeningAlle lessen van een sportinstructeur
Doel: goede conditie krijgen en onderhouden
Voorbeeld: hindernisbaan, hardlopen, terreinwerk
FT: Fysieke training
Activiteiten om je taak goed uit te kunnen voeren
Doel: taak/werk beter uit voeren
Voorbeeld: VTV
Sport:
Activiteiten die je vrijwillig doet binnen of buiten diensttijd
Doel: onderhouden conditie, plezier
Voorbeeld: militaire kampioenschappen, competitiesport