LLB - Les 5

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Vitaal Burgerschap

Module 4 - les 5

Module 4

Komende lesweken staan in het teken van Vitaal Burgerschap.

Onderwerpen die aan bod komen:

Les 1: Drugs

Les 2: Roken

Les 3: Alcohol

Les 4: Sporten

Les 5: Mentale gezondheid

Les 6: Liefde/seks/LHBTQIA+

Les 7&8: Beroepsdilemma's en uitwerken eindopdracht

Wat bedoelen we met mentale gezondheid?

Mentale gezondheid

Mentale gezondheid is de manier waarop je je verhoudt tot jezelf en tot anderen en hoe je omgaat met de uitdagingen in het dagelijks leven.

Hoe weerbaar ben je. 

Wanneer is er sprake van een slechte mentale gezondheid?

Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?

• Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties                         
• Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven  psychische klachten; stemmingsstoornissen, angststoornissen en middelenstoornissen

Factoren

• belangrijke levenservaringen (opvoeding, relaties)
• persoonlijkheid (gedachtes, gevoelens, gedrag)
• erfelijkheid 
• perceptie (omgeving waarnemen en interpreteren) 
• coping (omgaan met spanningen)
• lichamelijke toestand
• gebeurtenissen en levensperioden

www.samengezond.nl