Leefstijl - Les 1

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 3

Wat gaan we vandaag behandelen?

- Variatie in voedsel (hoe werkt het, wat heeft je lichaam nodig?)

- Jouw foodprint (vlees versus avocado)

- Het verhaal van de boer

- Opdracht voor jullie

Ik denk dat ik gezond en gevarieerd eet!

0100

Ik denk dat ik gezond en gevarieerd eet!

0100

Wat komt er bij je op bij 'gezond eten'?

Het 'vlees versus avocado dilemma'

Welke les valt er te halen uit de twee filmpjes over vlees en avocado productie?

Het verhaal van de boer...

Ik stel je voor aan Bart. 

Bart is iemand die ‘gezond’ eet, niet rookt en 2 keer per week sport. 

Is Bart gezond volgens jou?

1. Ja
2. Nee

Het verhaal van de boer...

Stel dat Bart een kantoorbaan heeft en gemiddeld 8 uur per dag zit. Wat is volgens jou dan de status van zijn gezondheid? 

Hoe gezond is Bart? (0 = super ongezond, 100 = super gezond)

0100

Het verhaal van de boer...

Bart heeft alleen geen kantoorbaan. Hij is namelijk boer en beweegt behoorlijk wat gedurende dag. Bart voelt zich dan ook prima. Hij heeft een leuk gezin, is de hele dag buiten bij de dieren, eet gezond en sport een paar keer per week. Bart voelt zich goed.

Hoe gezond is Bart? (0 = super ongezond, 100 = super gezond)

0100

Het verhaal van de boer...

Oké, door een verkeerde investering heeft hij wat geldzorgen. Dat houdt Bart in de nacht wel eens wakker. De laatste tijd gebeurt het wat vaker, omdat de geldzorgen hem best wat stress opleveren. Afgelopen week kwam hij een aantal nachten niet verder dan 4 uur slaap. 

Hoe gezond is Bart? (0 = super ongezond, 100 = super gezond)

0100

De gezondheid van Bart

nabespreking

• Samen bespreken we de 5 blokuren
• Les 1: intro les gezonde leefstijl (Hartslag)
• Les 2: Obese les
• Les 3: Mijn Eetmeter
• Les 4: Bodystyle les
• Les 5: Leefstijl les