Wat is gezond en Wat is ongezond?

Wat is gezond en wat is ongezond?
1 / 20
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieBasisschoolGroep 8

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Wat is gezond en wat is ongezond?

Slide 1 - Tekstslide

Waar denk je aan bij
het woord gezond?

Slide 2 - Woordweb

Waar denk je aan bij
het woord ongezond?

Slide 3 - Woordweb

Welke is het ongezonds?
zoute popcorn of paprika chips.
A
Allebij even gezond
B
Alleen paprika chips
C
Alleen zoute popcorn
D
Allebij ongezond

Slide 4 - Quizvraag

Zoute popcorn
Popcorn is dus relatief gezond, mits je het zonder ongezonde toevoegingen eet. Hoewel zout niet gezond is, behoort het tot de minst ongezonde toevoegingen voor pofmais. Het is vooral ongezond om popcorn te eten met bakken suiker en/of gesmolten boter. In chips zitten veel toegvoeden stoffen dus minder gezond. dus een kenmerk van gezond eten is dat er niet veel toegevoeden stoffen in zitten. Bij ongezond eten vaak wel.

Slide 5 - Tekstslide

Is friet gezonder uit de oven of uit de frituur?
A
Uit de frituur
B
Maakt niet uit
C
Uit de oven

Slide 6 - Quizvraag

Antwoord
Friet uit de oven is gezonder, hoewel er in oven producten vaak meer koolhydraten  zitten. Maar wanneer iets in frituurvet hangt, zitten er meer ongezonde vetten in. Het is dus allebei niet super gezond want het wordt pas gezond als er niet te veel koolhydraten en vetten in zitten. Let op: koolhydraten zijn wel gezond, maar je moet er niet te veel van eten. Dat geldt het zelfde voor vetten.

Slide 7 - Tekstslide

Schijf van 5
  • De schijf van vijf bestaat uit vijf vakken.
  • Elk vak bevat een groep van 
     voedingsmiddelen die we dagelijks nodig
     hebben.
  • Als je elke dag iets eet uit elk vak, dan 
     krijg je alle voedingsstoffen binnen. 
  • De vakken zijn niet even groot.
  • Uit de grote vakken moet je meer eten
     dan uit de kleine vakken.
  • De grote vakken bevatten plantaardige 
     voedingsmiddelen.

Slide 8 - Tekstslide

Wat zit er allemaal in het groene vak?
A
Zuivel, broccoli, meloen
B
Prei, pompoen, ananas
C
Meloen , prei, olijfolie
D
Eieren, pompoen, banaan

Slide 9 - Quizvraag

Antwoord
In het groene vak zit alles wat groente en fruit is. Dus als je gezond wil eten moet je elke dag ongveer 2 stukken fruit eten. En 150 tot 200 gram eten.

Slide 10 - Tekstslide

Wat zit er allemaal in het blauwe vak
A
Melk, water
B
Thee, cola
C
Water, thee
D
Cola, water

Slide 11 - Quizvraag

Antwoord
In het het blauwe vak staat al het drinken. Je moet ongeveer 1 tot 1,5 liter vocht drinken per dag.

Slide 12 - Tekstslide

Wat zit in het oranje vak?
A
Spaghetti
B
Brood
C
Pasta saus
D
Brood beleg

Slide 13 - Quizvraag

Antwoord

Slide 14 - Tekstslide

Is veel bewegen gezond?
A
Ja dan blijf je lekker fit.
B
ja, zolang je maar genoeg blijft eten en drinken.
C
Nee, je kunt beter lezen.
D
Nee, bewegen is gezond alleen niet te veel.

Slide 15 - Quizvraag

Antwoordt
Bewegen is gezond, tenzij het te veel wordt. Als je te veel gaat bewegen, maak je de kans groter op hart en vaat ziektes. Maar wat is nou eigenlijk te veel bewegenen? Je beweegt te veel als ongveer 4 dagen of meer heel intensieve sport of als meer dan 2,5 uur per dag joggen. Dit betkend dat niet dat je niet moet gaan sporten want dan vergroot je ook de kans op harte en vaak ziektes.

Slide 16 - Tekstslide

Ongezond
Gezond
Aardbei
Pizza
Broccoli
Melk
Sinnas
Frietjes
Fristi
Kaas
Cupcake
Watermeloen
Annanas
































Pindakaas

Slide 17 - Sleepvraag

Wat is gezond en wat is ongezond?
een gezonden leefstijl is: Gevarieerd eten, niet te veel koolhydraten of vetten eten, niet zo veel etenswaren eten met toegvoegden stoffen en goed bewegenen.
Een ongezonden leefstijl is: Veel het zelfde eten, veel eetenswaren eten met toegevoegeden stoffen, te veel en te weining bewegen.
TIP!: als je gezond we leven probere je dan aan de schijf van 5 te houden.

Slide 18 - Tekstslide

Hoe vonden jullie deze les?
A
leuk
B
geweldig
C
stom
D
gaat wel

Slide 19 - Quizvraag

Einde les

Slide 20 - Tekstslide