Wat is mijn leefstijl?

Wat is mijn leefstijl?

P

P

L

U

N

I

T

3

Wat denk jij dat leefstijl betekent?

Leefstijl

De manier van leven:

* verschillende onderdelen
* Iedereen anders

Leefstijl

Gewicht             fitheid               gehoor&muziek           Geld
seksualteit              bewegen                  verslaving
beeldscherm           voeding&drank                    geld

agressie&veiligheid          sociale contacten;vriendschappen             
Kijk mee op:  https://www.testjeleefstijl.nl/

Over wel of niet gezonde leefstijl:
Bart is iemand die ‘gezond’ eet, niet rookt en 2 keer per week sport.
Is Bart gezond volgens jou?

Diezelfde Bart heeft een kantoorbaan heeft en zit gemiddeld 8 uur per dag.
Naast alle goede gewoonten, nog steeds gezond?
Waarom wel / waarom niet?

Gewoontes zijn dus erg belangrijk bij een leefstijl
Gewoontes gaan dus ook niet alleen maar over eten!

Opdracht 1

Maak het werkblad over gewoonten.

Opdracht 2

Maak het werkblad over goede en slechte gewoonten.

LES 2 - Leefstijl

We gaan tijdens deze les kijken naar onze eigen lijfstijl,

Deze verdelen we onder de volgende 3 thema's:

* Voeding

* Beweging

* Het maken van gezonde keuzes

Eindopdracht

Je krijgt nu een werkblad van je docent waarbij jij bij ieder onderdeel minimaal 3 gewoonten van jezelf bij schrijft.