Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Leefstijl - leerjaar 3 - Module 3 blok 3 les 1 - STRESS deel 3
Klas: BK3
Vak: Leefstijl
Welkom!
Telefoon weg Jas uit Pak je les materiaal Ga lekker zitten
1 / 12
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Mentorles
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 4
In deze les zitten
12 slides
, met
tekstslides
en
2 videos
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Klas: BK3
Vak: Leefstijl
Welkom!
Telefoon weg Jas uit Pak je les materiaal Ga lekker zitten
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 2 - Video
Deze slide heeft geen instructies
HERHALING
Welke soorten stress zijn er?
FYSIEKE STRESS
PSYCHISCHE/MENTALE STRESS
CHEMISCHE STRESS
Stress heeft
VOOR
- en
NA
delen.
Kortdurende stress vs. Langdurende stress
Slide 3 - Tekstslide
Zie map met aandachtspunten feedback
Klas: BK3
Vak: Leefstijl
LESDOEL:
Aan het einde van de les weet je de verschillende soorten stress en hoe je in balans kan raken.
Wat heb je nodig?
potlood of pen
PLAN:
terugblik
klassikale les.
Groepsopdracht
TAAK:
Doe actief mee, zorg voor zinvolle inbreng!
Slide 4 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Wat moet je vooral WEL doen!?
Wat moet je vooral WEL doen om stress te vermijden op onderstaande punten?
FYSIEKE STRESS
PSYCHISCHE/MENTALE STRESS
CHEMISCHE STRESS
Slide 5 - Tekstslide
Zie map met aandachtspunten feedback
ONTSPANNING DOOR INSPANNING
Stress heeft een positieve kracht om te presteren.
Herstel is noodzakelijk!
Hoe doe jij dat?
Slide 6 - Tekstslide
Zie map met aandachtspunten feedback
ONTSPANNING DOOR INSPANNING
Stretchen van je brein in noodzakelijk... net zoals na het sporten met je spieren.
MUZIEK - BEWEEG - LEER - SLAAP - STOP MET MULTITASKEN
Slide 7 - Tekstslide
Zie map met aandachtspunten feedback
GROEPSOPDRACHT
Maak een muziek playlist waarbij je het meest kan relaxen.
Welk nummer stond bij jullie op 1?
Laat eens horen!
Slide 8 - Tekstslide
Zie map met aandachtspunten feedback
GROEPSOPDRACHT
Waar hebben jullie opgelet bij het samenstellen van de playlist?
Wat kun jij doen om dagelijks te bewegen?
Welke nieuwe vaardigheid wil jij je binnenkort eigen maken?
Hoe kun je zorgen voor voldoende slaap?
Wat kun jij doen om multitasken tegen te gaan?
Slide 9 - Tekstslide
Zie map met aandachtspunten feedback
TOTALE STILTE....
3 minuten....eitje toch!?
Slide 10 - Tekstslide
Zie map met aandachtspunten feedback
Slide 11 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Check out...
* Wat heb je geleerd?
* Wat komt er volgende les?
Slide 12 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Meer lessen zoals deze
Leefstijl - leerjaar 3 - Module 3 blok 3 les 1 - STRESS deel 3
Juli 2024
- Les met
12 slides
Mentorles
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 4
Leefstijl - leerjaar 3 - Module 3 blok 3 - les 1 - STRESS deel 2
Mei 2023
- Les met
14 slides
Mentorles
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 4
Leefstijl - leerjaar 3 - Module 3 blok 3 - les 1 - STRESS deel 2
Juli 2024
- Les met
14 slides
Mentorles
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 4
Leefstijl - leerjaar 3 - module 2 blok 2 - WIN-WIN ONDERHANDELEN
December 2022
- Les met
10 slides
Mentorles
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 4
Leefstijl - leerjaar 3 - module 2 blok 2 - WIN-WIN ONDERHANDELEN
Juli 2024
- Les met
10 slides
Mentorles
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 4
Leefstijl - leerjaar 3 - Module 3 blok 2 - KERNKWADRANT - deel 2
Juli 2024
- Les met
11 slides
Mentorles
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 4
Leefstijl - Leerjaar 3 - VERSCHIL IN WAARDEN deel 2
Juli 2024
- Les met
13 slides
Mentorles
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 4
Leefstijl - leerjaar 3 - Module 3 blok 2 - KERNKWADRANT - deel 2
April 2023
- Les met
11 slides
Mentorles
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 4