Thema 5 Stevigheid en beweging VS 2 THV

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

Thema 5

Stevigheid en Beweging

deze les

Terugblik

leerdoelen

uitleg VS 2

Aan de slag

Vorige les

Blessures kunnen ontstaan door overbelasting

1. Juist
2. Onjuist

Waarmee loop je geen risico op blessures

1. Slecht dempende sportschoenen
2. Geen opbouwende hardloopschema
3. Slechte sportkleding
4. Veel trainen zonder rust

Wat kun je doen om blessures te voorkomen?

1. Voedzaam eten
2. Voldoende slapen
3. de juiste beschermende middelen dragen

terugblik leerdoelen blessures

• Ik kan uitleggen wat een botbreuk is en hoe een bot weer in de goede stand gebracht kan worden
• Ik kan de volgende blessures uitleggen: Spierscheuring, Voetbalknie, Kneuzing, Verzwikking, Ontwrichting en spierontsteking

Leerdoelen VS 2

• Ik kan aan de hand van een afbeelding de skeletten van verschillende zoogdieren met elkaar vergelijken en minstens 10 overeenkomende botten benoemen 
• Ik weet wat het begrip gewelfd betekend 

Vorm en functie

• Zoogdieren lijken veel op elkaar
• Welke botten herken je hier?
• Welke functie hebben deze verschillen?
  

Kijk naar de tekening van het skelet van een Caraïbische zeekoe. In vergelijking met het skelet van een mens ontbreken er bij een zeekoe botten.
Welk bot ontbreekt bij de zeekoe?

1. Schouderblad
2. Opperarmbeen
3. Rib
4. Dijbeen

Voeten/poten

• Voeten bij zoogdieren
• Onze voeten zijn gewelfd, geboogd
• Zo kunnen ze beter gewicht dragen
  

Bij welke groep zoogdieren hoort dit skelet?

1. teengangers
2. topgangers
3. zoolgangers
4. voetgangers

Beweging

Door regelmatige lichaamsbeweging raak je minder snel geblesseerd en minder kans op bepaalde ziektes.

Stressvermindering.

Krachttraining zorgt voor meer spiervezels. Conditietraining zorgt voor betere doorbloeding van de spieren.

Waar kan je lichaam door bewegen

1. Alleen door botten
2. Door botten en spieren samen
3. Alleen door spieren

Om bewegingen te maken heb je beweegbare verbindingen in je skelet. Welke beenverbindingen zijn beweegbaar?

1. Gewrichten en naadverbindingen
2. Gewrichten en kraakbeenverbindingen
3. Kraakbeenverbindingen en naadverbindingen
4. Naadverbindingen en vergroeiingen

ik beweeg

1. elke dag een half uur of meer
2. twee keer per week maar dan ook echt!
3. alleen gym op school en fietsen naar school
4. sowieso te weinig

Wat vind jij het meest interessant dat jij hebt geleerd deze les?

Wat vind jij het meest moeilijk in deze les?

Is er een vraag of opmerking die jij mij nog wilt laten weten?

Aan de slag

Thuis: Maak de opdrachten van VS2

Op school: ga aan de slag met de wandplaat

extra oefenen?

biologiepagina.nl

De ogen heeft spiertjes die de ogen groter maken en spiertjes die de ogen kleiner maken.

Zijn dit ook antagonisten?

1. Ja
2. Nee

Bekijk de afbeelding. In de afbeelding zijn de botten van een been getekend. Ook zijn de antagonisten aangegeven die ervoor zorgen dat je je been kan buigen.

Welke spier in de afbeelding is de buigspier?

1. spier 1
2. spier 2

Welke spieren zijn antagonisten?

1. alle spieren
2. spieren met een tegengestelde uitwerking
3. ontspannen spieren
4. samengetrokken spieren

Antagonisten

Spieren die een tegengestelde beweging veroorzaken.

Na een wedstrijd doen veel sporters een cooling-
down: zij gebruiken hun spieren, maar doen geen intensieve oefeningen.
Wat is het belang van een cooling-down?

1. Het bloed blijft door de spieren stromen en neemt afvalstoffen mee.
2. Door cooling-down ontspannen de spieren.
3. De antagonisten van de gebruikte spieren brengen de samengetrokken spieren weer op de lengte van voor de wedstrijd.
4. Tijdens de cooling-down voert het bloed extra zuurstof naar de spieren.

Wat is de antagonisten van de buikspieren?

1. Kuitspieren
2. Achterste dijbeenspier
3. Armbuigspier
4. Rugspieren

Uit welke delen bestaat het skelet?

1. schedel en ledematen en armen
2. romp, ledematen en armen en benen
3. schedel,romp, ledematen
4. schedel,romp,ledematen en armen en benen

Welk bot is hier gebroken

1. Schoudergordel
2. Sleutelbeen
3. Rib
4. Er is niks gebroken