3gt th7 BS 5 houding en beweging

Thema 7
BS 5: houding en beweging
1 / 25
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo t, mavoLeerjaar 3

In deze les zitten 25 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Thema 7
BS 5: houding en beweging

Slide 1 - Tekstslide

Moeilijke woorden vorige keer
  • Spierschede 
  • Pezen
  • Spierbundels
  • Spiervezels
  • antagonisten
  • biceps / triceps

Slide 2 - Tekstslide

Moeilijke woorden
  • tussenwervelschijf
  • dubbele s vorm

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Video

Dubbele-S-vorm

Slide 5 - Tekstslide

Dubbele 
S-vorm


Slide 6 - Tekstslide

Houding en beweging

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Video

Houding en beweging 
houding en beweging 

Slide 9 - Tekstslide

Houding en beweging

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Video

Door een slechte houding problemen met:
  • dubbele S
  • overbelasting rugspieren
  • zenuwen klem bij ruggenwervels (hernia)
Ook tillen moet je vanuit beenspieren doen en niet vanuit rug ivm overbelasting

Slide 12 - Tekstslide

Goed tillen en hernia
Bij tillen wil je vanuit je benen tillen en niet vanuit je rug

Hernia:
De tussenwervelschijf is verschoven en drukt tegen het ruggenmerg aan.

Slide 13 - Tekstslide

Tillen

Slide 14 - Tekstslide

Tillen

Slide 15 - Tekstslide

Goed tillen

Slide 16 - Tekstslide

Een hernia is dat
A
zenuwen klem komen te zitten
B
bloedvaten klem komen te zitten
C
Spieren klem komen te zitten
D
Wervels kapot zijn

Slide 17 - Quizvraag

Een goede lichaamshouding kan rugpijn voorkomen.
A
Juist
B
Onjuist

Slide 18 - Quizvraag

De spieren die de dubbele S vorm van de wervelkolom in stand houden zitten vast aan de tussenwervelschijven
A
Juist
B
Onjuist

Slide 19 - Quizvraag

Bukken tijdens het tillen is niet goed voor je rug omdat je schade aan kan brengen aan je tussenwervelschijven.
A
Juist
B
Onjuist

Slide 20 - Quizvraag

Tussenwervelschijven laten de wervels beter ten opzichte van elkaar bewegen.
A
waar
B
niet waar

Slide 21 - Quizvraag

Wie heeft een goede lichaamshouding?
A
A
B
B
C
C
D
D

Slide 22 - Quizvraag

Wat zijn de functies van de tussenwervelschijven?
A
het beschermt je ruggenmerg
B
hierdoor kan je je rug een beetje bewegen
C
ze vangen schokken op
D
hierdoor wordt je rug een beetje langer

Slide 23 - Quizvraag


Waar zijn de tussenwervelschijven van gemaakt?
A
Vocht
B
Been
C
Kraakbeen
D
Merg

Slide 24 - Quizvraag

Waarom is een goede lichaamshouding belangrijk?
A
Zodat je beter aan je conditie kunt werken.
B
Dan zit je lekkerder in je stoel.
C
Dan overbelast je de spieren niet
D
Dan hoef je minder hard te werken.

Slide 25 - Quizvraag