Slapen

Slapen
1 / 17
volgende
Slide 1: Tekstslide
Maatschappelijke zorgMBOStudiejaar 2

In deze les zitten 17 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 90 min

Onderdelen in deze les

Slapen

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Ieder mens heeft een eigen slaap-waakritme?
A
Waar
B
Niet waar

Slide 2 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Hoeveel uur per nacht slaap jij gemiddeld?
Minder dan 5 uur per nacht
5-6 uur
7-8 uur
Meer dan 8 uur

Slide 3 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Mensen slapen gemiddeld een derde van hun leven
A
Waar
B
Niet waar

Slide 5 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Waarom kom je slechter in slaap met je smartphone op je nachtkastje?
A
Door het licht
B
Door de straling
C
Door het geluid
D
Omdat je nieuwsgierig bent naar je berichten

Slide 6 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

In de meeste gevallen gaan nachtmerries over...
A
School en examens
B
Achtervolgd worden
C
Vallen
D
Controle verliezen

Slide 7 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Hoeveel procent van de Nederlanders is ontevreden over eigen slaapkwaliteit?
A
15%
B
38%
C
63%
D
78%

Slide 8 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slaapmiddelen zijn verslavend:

A
Waar
B
Niet waar

Slide 9 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Noemt tenminste 2 functies
van slapen

Slide 10 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Slide 11 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Wat heb je geleerd van het filmpje?

Slide 12 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Het ‘afvoersysteem’ van het brein, dat schadelijk materiaal wegspoelt, is voornamelijk tijdens de slaap actief. 

De hersencellen krimpen tijdens de slaap tot wel zestig procent. Zodoende ontstaat meer ruimte tussen de hersencellen, waardoor het breinvocht gemakkelijker door het weefsel spoelt.

Slide 13 - Tekstslide

Het breinafval spoelt dan gemakkelijk weg omdat de breincellen wat inkrimpen.
Hoeveel slaapfasen zijn er?
A
4
B
5
C
3
D
6

Slide 14 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slaapfasen

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slaapcyclus

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gevolgen van slecht slapen
Slecht slapen verhoogt risico op:
  • Minder makkelijk leren, onthouden, concentreren
  • Depressie
  • Obesitas
  • Kanker
  • Vaataandoeningen en beroerte

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies