SSI Slaaptekort
1 / 21
Lesduur is: 60 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Wie heeft echte en goed ritme?
Wie uit deze klas is altijd moe?
Wie drinkt er het meeste koffie
Slide 2 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Heb je lekker geslapen vannacht?
ZEKER!
Nee, absoluut niet
Slide 3 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Hoeveel uren slaap jij 's nachts?
0 tot 4
4 tot 6
6 tot 8
8 tot 10
10+
Slide 4 - Poll
Opvallende cijfers even vragen in de les
Wie drinkt hier de meeste kopjes koffie?
Slide 5 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Welk cijfer zou jij je slaapkwaliteit geven?
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Slide 6 - Poll
Opvallende cijfers even vragen in de les
Slaap jij wel eens te weinig door school of werk?
Ja
Nee
Slide 7 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Slide 8 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 9 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Wat merk je als je
te weinig slaapt?
te weinig slaapt?
Slide 10 - Woordweb
Deze slide heeft geen instructies
Slide 11 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 12 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Welke invloeden op
slaap kan je noemen?
(bv. caffeïne)
slaap kan je noemen?
(bv. caffeïne)
Slide 13 - Woordweb
Deze slide heeft geen instructies
Wat doet blauw licht met je slaap-waakritme
A
Blauw licht verbetert je slaap
B
Blauw licht heeft geen invloed op slaap
C
Blauw licht verstoort je slaap
D
Blauw licht bestaat niet
Slide 14 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Wat zijn hormonen?
A
Stoffen die door je lichaam worden gemaakt en dingen regelen, zoals groeien
B
Stoffen die je alleen helpen om voedsel te verteren
C
Stoffen die je lichaam beschermen tegen ziektes
D
Stoffen die je meer energie geven
Slide 15 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Welke hormonen ken je?
Slide 16 - Woordweb
Deze slide heeft geen instructies
Welke hormonen spelen een rol bij het slaap-waakritme
A
Melatonine, Cortisol & Adrenaline
B
Insuline & Melatonine
C
Adrenaline & Oestrogeen
D
Glucagon, Testosteron & Dopamine
Slide 17 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Wat is de invloed van cafeïne?
A
Je slaapt sneller
B
Het geeft je energie
C
Je voelt niet dat je moe bent
D
Je wordt sneller moe
Slide 18 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
En alcohol dan?
A
Verstoort je hormoonspiegel
B
Verstoort je vochtbalans
C
Beïnvloed je hersenen
D
Alle antwoorden zijn goed
Slide 19 - Quizvraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 20 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 21 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
