In deze les zitten 11 slides, met tekstslides en 2 videos.
Lesduur is: 45 min
Onderdelen in deze les
Wat gaan we doen vandaag?
Uitleg
Video
Opdrachten
Slide 1 - Tekstslide
Wat gaan we leren vandaag?
We leren wat een gezond gewicht is en hoe je het behoudt.
We leren over onder- en overgewicht.
Slide 2 - Tekstslide
Hoe houd je een gezond gewicht?
Tieners hebben een hogere grondstofwisseling (hoeveelheid energie die wordt verbruikt in rust)
Hoe meer je beweegt, hoe meer energie je verbruikt.
Mannen hebben gemiddeld meer energie nodig dan vrouwen
Slide 3 - Tekstslide
Hoe houd je een gezond gewicht?
Energie zet je neer kilojoule (kJ) of kilocalorie (kcal).
Slide 4 - Tekstslide
Hoe houd je een gezond gewicht?
Eet je te weinig, dan kun je ondervoed raken. Je krijgt dan te weinig voedingsstoffen binnen.
Ondervoeding komt voor bij eetstoornissen als anorexia.
Slide 5 - Tekstslide
Hoe houd je een gezond gewicht?
Slide 6 - Tekstslide
Slide 7 - Video
Hoe houd je een gezond gewicht?
Eet je te veel en beweeg je te weinig, dan kun je overgewicht te krijgen. Je gebruikt dan minder energie dan je binnenkrijgt. Die extra energie sla je op als vet.
Lesduur is: 45 min
