Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
BS 6: Gezond bewegen
4.6 GEZOND BEWEGEN
1 / 21
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
In deze les zitten
21 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
4 videos
.
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
4.6 GEZOND BEWEGEN
Slide 1 - Tekstslide
Leerdoelen 4.6 Gezond bewegen
- Je weet dat spieren sterker worden door training.
- Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is
voor je gezondheid.
- Je weet hoe je blessures kunt voorkomen
Slide 2 - Tekstslide
Waarom is bewegen gezond?
Slide 3 - Woordweb
Slide 4 - Video
Motorische geheugen: Beweging is opgeslagen
Geautomatiseerde beweging: Beweging die je kan uitvoeren zonder na te denken
Slide 5 - Tekstslide
Conditie: Langer en sneller bewegen
Slide 6 - Tekstslide
Coördinatie: verschillenden spieren werken goed samen
Slide 7 - Tekstslide
Een slechte coördinatie
Slide 8 - Tekstslide
Spieren trainen
Slide 9 - Tekstslide
Slide 10 - Video
Waarom is het goed om meerdere sporten te doen?
Slide 11 - Open vraag
Slide 12 - Video
Hoe ontstaat spierpijn?
Slide 13 - Open vraag
Spierpijn
In een werkende spier ontstaan afvalstoffen. Als de afvalstoffen niet genoeg worden afgevoerd door het bloed ontstaat spierpijn.
Spierblessures
Slide 14 - Tekstslide
Spierpijn
Kleine beschadigingen in de spieren
Meer trainen -> sterkere spieren -> minder snel beschadigd
Slide 15 - Tekstslide
Spierkramp en spierscheuring
Spierkramp:
een spier trekt zich plotseling heel sterk samen.
Je moet stoppen met de beweging. Ga je door dan kan de spier scheuren.
Een plotselinge spierscheuring = een zweepslag
Spierblessures
Slide 16 - Tekstslide
RSI
Slide 17 - Tekstslide
Slide 18 - Video
Hoe kun je blessures
voorkomen?
Slide 19 - Woordweb
Voorkomen blessures
1. Kleding en beschermende middelen
2. Intapen
3. Warming-up
4. Rek oefeningen
5. Cooling-down
Slide 20 - Tekstslide
Waar hebben we het over gehad?
- Je weet dat spieren sterker worden door training.
- Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is
voor je gezondheid.
- Je weet hoe je blessures kunt voorkomen
Slide 21 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
Gezond bewegen
December 2022
- Les met
33 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
BS 6: Gezond bewegen
December 2022
- Les met
36 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
BS 6: Gezond bewegen
Maart 2022
- Les met
36 slides
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
4.6 Gezond bewegen HSX
Februari 2024
- Les met
31 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
BS 6: Gezond bewegen
Maart 2022
- Les met
24 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
Gezond bewegen
Februari 2023
- Les met
35 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
BS 6: Gezond bewegen
Januari 2023
- Les met
32 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
BS 6: Gezond bewegen& BS 8 : Blessures
Juni 2023
- Les met
18 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1