ML 13 - Maandag 24 oktober - Be a superhero + écht werken met de Plenda

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

               Mentorles G1D

Je hoeft je laptop niet te pakken.

PROGRAMMA

• Brugklasfeest 28 oktober 
• Van Piekeren naar Pieken: Power Pose !
• Hoe maak je een Toets Planning, zodat je niet lang achter elkaar hoeft te leren? 

Brugklas-feest

28 Oktober 18.30 - 20.30 

• 
  

Brugklasfeest 

• Brugklasfeest is op 28 oktober Het feest begint om 18:30 en zal om 20:30 afgelopen zijn. Het vind plaats in de aula. De leerlingen kunnen waarschijnlijk niet naar hun kluisje toe maar er zal een kleine garderobe worden gemaakt om hun jassen kwijt te kunnen.
• Als de leerlingen (zoals op de poster vermeld staat) in felle (neon) kleuren of helemaal in het wit naar het feest komen zorgt dat natuurlijk voor een super cool resultaat als de black lights op hen schijnen! Waarschijnlijk zijn er ook leuke attributen aanwezig die te maken hebben met ‘Glow in the dark’.
  
• De consumptie bonnen worden uitgeprint en zullen wij aan jullie juniormentoren uitdelen. De leerlingen kunnen op de avond zelf hiervan 3 drankjes kopen en 1 zakje chips. De kosten per leerling zijn hiervoor €2. Dit mag na de vakantie worden ingeleverd.
  

Van piekeren naar pieken!

Wat kun je doen aan stress in je lijf? 

Onderzoekster Amy Cuddy toont aan dat het doen van een 'power-pose' het stress-level in je lijf daadwerkelijk omlaag brengt. 

Door je 2 minuten lang uit te strekken gaat het testosteron (zelfvertrouwen) hormoon omhoog en het cortisol (stress) hormoon omlaag.  

                  

                 Je kunt dus met je lichaam je eigen geest beïnvloeden! 

Hoe werkt een power pose?

• Zorg dat je de ruimte hebt om je pose aan te nemen 
• Trek je van NIEMAND iets aan!
• Neem de pose aan en hou 2 minuten vol. 
• Je lichaam vertelt je geest: You've got this! 

Zelf doen! 

Zelf doen! 

1. Zet bovenin het huiswerk wat je hebt op gekregen: Maakwerk, Lees- en Leerwerk. En toetsen en opdrachten. Wees zo compleet mogelijk. 
2. Plan terug: deel per toets / opdracht het (leer-)werk op in kleinere delen.
3. Plan de kleine delen over 3 of 4 dagen 'terug'.  
4. Bekijk per dag in het onderste gedeelte

wat je te doen hebt.