Belangrijk: Link tussen gevoel en gedrag EN gevoel en gedachtes
Meer controle over je eigen boosheid is belangrijk, maar hoe herken ik op tijd dat ik boos wordt?
Wat maakt mijn boosheid sterker?
- Wanneer begin je te merken dat je boos wordt? (Van binnen? Hoe uit je dat in gedrag? Wat is t effect?)
- Waardoor wordt de boosheid erger?
Gevoelsthermometer
welke verschillende soorten zijn er? Intensiteit van de verschillende gevoelens?