Werkmap

Slaap helpt

Rustig

• Heftige dingen/trauma's
• Worden minder erg 
• Je beleeft de situatie opnieuw
• Zonder angst

Slaap helpt

Rustig

• Heftige dingen/trauma's
• Worden minder erg 
• Je beleeft de situatie opnieuw
• Zonder angst

Trainen & Slapen

Slapen

Trainen

helpen elkaar

Trainen en Slapen

Trainen

helpen elkaar

Slapen

Bewegen & Slapen

Slapen

Bewegen

maken je sterker

Opstaan

Puber stress

Over de toekomst

• Wie ben ik
• Angstig voelen
• Onzeker voelen
• Wat word ik
• Verdien ik straks genoeg

Pubers hebben stress

Voel je vaak stress 

• Sta je altijd aan


• Ben je gespannen
• Pieker je...
• Slaap je slecht
  

Puber stress

School

• Onzeker voelen
• Vrienden maken
• Wat vindt de groep?
• Doe ik 't goed voor mijn ouders?

Puber stress

Schermen & social media

• Mobiel
• Snapstreak
  
• Digitaal pesten
• 's Avonds gamen
• Geeft stress
• Blauwlicht 

Werkmap