Kennismaking met Mindfulness
1 / 15
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 2 - Tekstslide
Presenteer het doel van de les aan de studenten.
Wat weet jij al over mindfulness?
Slide 3 - Woordweb
Deze slide heeft geen instructies
Slide 4 - Tekstslide
Leg de definitie van mindfulness uit aan de studenten en geef voorbeelden.
Slide 5 - Tekstslide
Leid de studenten door een korte ademhalingsoefening.
Slide 6 - Tekstslide
Leg de drie kernbegrippen van mindfulness uit aan de studenten en geef voorbeelden.
Slide 7 - Tekstslide
Leg acceptatie uit aan de studenten en geef voorbeelden.
Slide 8 - Tekstslide
Leg loslaten uit aan de studenten en geef voorbeelden.
Slide 9 - Tekstslide
Leg observeren uit aan de studenten en geef voorbeelden.
Slide 10 - Tekstslide
Leid de studenten door een oefening waarbij ze zich richten op hun ademhaling en de drie kernbegrippen toepassen.
Slide 11 - Tekstslide
Leid de studenten door een oefening waarbij ze mindful wandelen en hun aandacht richten op hun omgeving.
Slide 12 - Tekstslide
Stimuleer de studenten om na te denken over wat ze hebben geleerd tijdens de les en hoe ze mindfulness kunnen toepassen in hun dagelijks leven.
Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.
Slide 13 - Open vraag
De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.
Slide 14 - Open vraag
De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.
Slide 15 - Open vraag
De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.
