Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Burgerschap 7.3
Burgerschap 7.3
Hoe ga je om met stress?
1 / 16
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
In deze les zitten
16 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
1 video
.
Lesduur is:
100 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Burgerschap 7.3
Hoe ga je om met stress?
Slide 1 - Tekstslide
Doel van de les:
Je herkent de signalen van stress.
Je kunt verschillende oorzaken van stress noemen.
Je kunt uitleggen hoe je zelf het beste met stress om kunt gaan.
Slide 2 - Tekstslide
Begrippen
werkdruk
balans
emotioneel
stress
stressgevoelig
privéleven
Slide 3 - Tekstslide
Ben jij wel eens gestrest?
A
Bijna nooit
B
Af en toe
C
Regelmatig
Slide 4 - Quizvraag
Waarvan krijg jij stress?
A
Geldzorgen
B
Social Media
C
Relatieproblemen
D
Sfeer thuis/school/werk
Slide 5 - Quizvraag
Hoe herken je stress?
Slide 6 - Tekstslide
Slide 7 - Video
Waardoor krijg je stress?
Bijvoorbeeld door:
hoge werkdruk
geldzorgen
relatieproblemen
ziekte of overlijden
Slide 8 - Tekstslide
Hoe ziet een goede balans er uit?
Voorbeeld:
Zit je de hele dag op een stoel achter een scherm?
Ga dan na werktijd iets helemaal anders doen.
Slide 9 - Tekstslide
Bij een hoge werkdruk gaat Ruben even flink doorwerken. 's Avonds gaat hij sporten en vergeet hij zijn werk.
A
Ruben heeft last van stress.
B
Ruben varieert onvoldoende.
C
Ruben zorgt voor balans in zijn leven.
Slide 10 - Quizvraag
Elize slaapt slecht, omdat ze voor het slapen nog even haar laatste appjes leest en reageert.
A
Slecht slapen is een emotioneel signaal.
B
Slecht slapen is een lichamelijk signaal.
C
Slecht slapen is geen signaal van stress.
Slide 11 - Quizvraag
Jordy huilt steeds vaker. Er hoeft maar iets te gebeuren en hij huilt alweer.
A
Huilen is een emotioneel signaal.
B
Huilen is een lichamelijk signaal.
C
Huilen is een signaal van stress.
Slide 12 - Quizvraag
Najib en Noura doen hetzelfde werk en hebben het even druk. Toch heeft Najib een stuk meer last van stress.
A
Najib en Noura zijn op dezelfde manier stressgevoelig.
B
Najib is stressgevoeliger.
C
Noura is stressgevoeliger.
Slide 13 - Quizvraag
Sem heeft de hele dag achter de laptop aan zijn stageverslag gewerkt. 's Avonds gaat hij tot laat een game spelen.
A
Sem heeft last van stress.
B
Sem varieert onvoldoende.
C
Sem zorgt voor balans.
Slide 14 - Quizvraag
Aan het werk
Maak opdr
: 1, 3, 4, 6.
Klaar?
Maak 3 vragen over de leerstof van dit hoofdstuk.
Samen nakijken.
Slide 15 - Tekstslide
Wat heb je geleerd deze les?
Slide 16 - Open vraag
Meer lessen zoals deze
Hoe blijf ik fit en gezond 7.3 en 7,4
September 2021
- Les met
17 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
7.3 Stress
September 2024
- Les met
15 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
Les 5 7.3 stress
November 2022
- Les met
12 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
7.3 Stress
September 2024
- Les met
12 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
Hoe blijf ik fit en gezond 7.3 en 7,4
April 2024
- Les met
16 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
Les 5 7.3 stress
Juni 2024
- Les met
13 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
H7 7.3 en 7.4
April 2024
- Les met
22 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
H7 7.3 en 7.4
Oktober 2022
- Les met
26 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1