7.6 Blessures

H4 Stevigheid en beweging
4.8 blessures
1 / 11
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 1

In deze les zitten 11 slides, met interactieve quiz en tekstslides.

Onderdelen in deze les

H4 Stevigheid en beweging
4.8 blessures

Slide 1 - Tekstslide

Aan het einde van de les...
- Weet je de oorzaken en gevolgen van verschillende blessures.

Slide 2 - Tekstslide

Heb je al eens een blessure gehad? Zo ja, welke?

Slide 3 - Open vraag

Kneuzing en verzwikking
Beschadiging zonder scheuren of breuken.


Bloeduitstorting
Kneuzing in gewricht

Slide 4 - Tekstslide

Ontwrichting

Slide 5 - Tekstslide

RSI
Ontsteking aan pezen door te vaak dezelfde bewging te maken, zoals een tennisarm.

Slide 6 - Tekstslide

Spierscheuring

Slide 7 - Tekstslide

Gebroken botten
Botten zetten > in de juiste positie wordt die
vastgezet om het te laten genezen.
                      Soms met platen en schroeven.. >

Slide 8 - Tekstslide

Voetbalknie
- Gescheurde meniscus
- Vaak ook beschadigde kniebanden en
kruisbanden

Slide 9 - Tekstslide

Blessures voorkomen
Doe altijd een warming-up, cooling-down en rekoefeningen. Daardoor worden de spieren goed losgeschut en opgewarmd en wordt de doorbloeding beter.

Waarom zorgt een betere doorbloeding voor minder blessures
en spierpijn?

Maar ook: Eet goed en gezond, zorg voor voldoende rust/slaap,
geen alcohol etc, goede kleding, niet te wild sporten.

Slide 10 - Tekstslide

Huiswerk: 
Opdrachten van 4.8 af.

Slide 11 - Tekstslide