4.8 Blessures

Welke functie heeft de wervelkolom voor het ruggenmerg?
De wervelkolom ...
A
beschermt het ruggenmerg
B
geeft stevigheid aan het ruggenmerg
C
geeft vorm aan het ruggenmerg
D
geleidt het ruggenmerg
1 / 16
volgende
Slide 1: Quizvraag
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 1

In deze les zitten 16 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Welke functie heeft de wervelkolom voor het ruggenmerg?
De wervelkolom ...
A
beschermt het ruggenmerg
B
geeft stevigheid aan het ruggenmerg
C
geeft vorm aan het ruggenmerg
D
geleidt het ruggenmerg

Slide 1 - Quizvraag

RSI =
A
Spierpijn door weinig sporten
B
Als je veel games speelt
C
Spier- en gewrichtspijn door dezelfde bewegingen
D
Als je teveel sport

Slide 2 - Quizvraag

Wat is de functie van de dubbele S vorm van de wervelkolom?
A
Zorgt voor veerkracht
B
Zitten spieren aan vast
C
Rugklachten voorkomen
D
zo hebben de tussenwervelschijven genoeg ruimte

Slide 3 - Quizvraag

Wat is motorisch geheugen?
A
Bewegingen die in het geheugen zijn opgeslagen
B
De herinnering aan een sportwedstrijd
C
Het onthouden van de namen van spieren
D
De kennis over hoe spieren groeien

Slide 4 - Quizvraag

Dit vond ik in Lauwersoog het leukste
schepnet vissen / hybieën
krabben vangen in de haven
op het wad lopen

Slide 5 - Poll

H4 Stevigheid en beweging
4.8 blessures

Slide 6 - Tekstslide

Aan het einde van de les...
- Weet je de oorzaken en gevolgen van verschillende blessures.

Slide 7 - Tekstslide

Heb je al eens een blessure gehad? Zo ja, welke?

Slide 8 - Open vraag

Kneuzing en verzwikking
Beschadiging zonder scheuren of breuken.


Bloeduitstorting
Kneuzing in gewricht

Slide 9 - Tekstslide

Ontwrichting

Slide 10 - Tekstslide

RSI
Ontsteking aan pezen door te vaak dezelfde bewging te maken, zoals een tennisarm.

Slide 11 - Tekstslide

Spierscheuring

Slide 12 - Tekstslide

Gebroken botten
Botten zetten > in de juiste positie wordt die
vastgezet om het te laten genezen.
                      Soms met platen en schroeven.. >

Slide 13 - Tekstslide

Voetbalknie
- Gescheurde meniscus
- Vaak ook beschadigde kniebanden en
kruisbanden

Slide 14 - Tekstslide

Blessures voorkomen
Doe altijd een warming-up, cooling-down en rekoefeningen. Daardoor worden de spieren goed losgeschut en opgewarmd en wordt de doorbloeding beter.

Waarom zorgt een betere doorbloeding voor minder blessures
en spierpijn?

Maar ook: Eet goed en gezond, zorg voor voldoende rust/slaap,
    goede kleding, niet te wild sporten.

Slide 15 - Tekstslide

Huiswerk: 
Opdrachten van 4.8: 1,2, 3,5

Klaar? Nakijken 4.8 1 t/m 5

In tweetallen opdracht EHBO 
- je mag zelf een (sport)blessure kiezen

Slide 16 - Tekstslide