BRAVO gezondheidsfactoren

BRAVO gezondheidsfactoren

Leerdoel

Aan het einde van deze les kun je de BRAVO gezondheidsfactoren uitleggen en voorbeelden geven.

Introduceer het leerdoel van de les.

Wat weet je al over de BRAVO gezondheidsfactoren?

BRAVO

BRAVO staat voor Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning.

Leg uit wat BRAVO betekent.

Bewegen

Voldoende beweging is belangrijk voor een gezond lichaam. Voorbeelden van beweging zijn wandelen, fietsen en sporten.

Leg uit wat bewegen inhoudt en geef voorbeelden.

Roken

Roken is erg slecht voor je gezondheid en kan leiden tot aandoeningen zoals longkanker. Het beste is om helemaal niet te roken.

Leg uit waarom roken slecht is voor je gezondheid en wat de beste keuze is.

Alcohol

Alcohol kan schadelijk zijn voor je gezondheid als je er te veel van drinkt. Het advies is om niet meer dan 1 glas per dag te drinken.

Leg uit wat het advies is voor alcoholgebruik en waarom het schadelijk kan zijn voor je gezondheid.

Voeding

Gezonde voeding is belangrijk voor een gezond lichaam. Eet voldoende groente en fruit en vermijd suikerrijke en vette voeding.

Leg uit wat gezonde voeding inhoudt en geef voorbeelden.

Ontspanning

Voldoende ontspanning is belangrijk om stress te verminderen. Voorbeelden van ontspanning zijn yoga, meditatie en hobby’s.

Leg uit wat ontspanning inhoudt en geef voorbeelden.

BRAVO samengevat

BRAVO staat voor Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning. Dit zijn allemaal factoren die bijdragen aan een gezonde levensstijl.

Vat de BRAVO gezondheidsfactoren samen.

Voorbeelden

Kun je een voorbeeld geven van iets wat onder de BRAVO gezondheidsfactoren valt?

Vraag de leerlingen om voorbeelden te geven van iets wat onder de BRAVO gezondheidsfactoren valt.

Quiz

Laten we testen wat je hebt geleerd. Beantwoord de volgende vragen:

Geef een quiz om te controleren of de leerlingen de lesstof begrepen hebben.

Evaluatie

Wat vond je van deze les? Heb je de BRAVO gezondheidsfactoren begrepen?

Evalueer de les en vraag de leerlingen of ze de BRAVO gezondheidsfactoren begrepen hebben.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.