plannen klas 1 Va

• Mentorles
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Vaardigheden planning maken en uitvoeren 

• Beginnen 
  
• Doorzetten 
  
• Doelgericht werken 
  
• Aandacht erbij houden 
  
• Onthouden 
  
• Emoties beheersen  
  
• Omgaan met frustratie  
  
• … 
  

Hoe gaat het met huiswerk en plannen?

Steek je hand op:

1. Wie schrijft het huiswerk bondig op?
   
2. Wie vult zijn planner goed in?
3. Wie gebruikt markers?

Geef als je de beurt krijgt klassikaal een tip hoe je het bovenstaande aan kunt pakken. 

Vorige keer: Vaardigheden planning maken en uitvoeren 

• Beginnen 
  
• Doorzetten 
  
• Doelgericht werken 
  
• Aandacht erbij houden 
  
• Onthouden 
  
• Emoties beheersen  
  
• Omgaan met frustratie  
• ....
• Bedenk voor de komende week één vaardigheid waarin je jezelf kunt verbeteren om beter om te gaan met agendabeheer en/of plannen. Let daar ook op!

Hoe voer je een planning goed uit?

Verdeel je werk in porties. 

30 woordjes Latijn leren gaat niet in één keer. Doe dat 3x 15 minuten i.p.v. 45 minuten achter elkaar. 

Planning maken en uitvoeren: Warming up.

Begin met iets makkelijks. Je hersens hebben tijd nodig om geactiveerd te worden en geconcentreerd te raken (wel 15 minuten!)

Planning maken en uitvoeren: Afwisselen!

Pauze= belangrijk…niet overdrijven.. Pauze mag je rekenen bij je huiswerktijd. Na 30 minuten houd je altijd 5 minuten pauze. Maar nooit langer dan 10 minuten.

Focus is belangrijk om je tijd zo effectief mogelijk te besteden

Als je met teveel verschillende zaken bezig bent (muziek opzetten, op je telefoon kijken, praten, leren) doe je langer over een taak, en sla je het niet goed op!

Wie gebruikt de telefoon bij het huiswerk maken? Vraag iemand desnoods de telefoon te bewaren als je huiswerk maakt.

Oefening 

Het verschil tussen focus en géén focus. Efficiënt en niet-efficiënt.

Instructie:

• Noteer onder elkaar 5x "huiswerk maken". Je buur telt hoeveel seconden dit duurt.
  
• Werk nu verticaal. Begin met de letter h, dan de letter u, dan de letter i.  Je buur telt weer.
• Welke duurt langer? 

Opbrengst

Als je gefocust iets doet (zoals horizontaal schrijven), hoef je minder na te denken en gaat het meer van zelf. 

Als je iets niet-gefocust doet moet je telkens weer nadenken en opstarten en kost het meer moeite.

Als je tijdens huiswerk maken teveel afleiders hebt, heeft het hetzelfde effect als niet geautomatiseerd werken.

Fixed mindset

Vanuit de vaste mindset geloof je dat iedereen met een vast genenpakketje op de wereld is gezet en dat het vaststaat waar je goed of slecht in bent. Je kunt dus niet veel aan jezelf veranderen.

Growth mindset

Mensen met een groeimindset gaan ervan uit dat iedereen anders is, maar dat je nooit kunt weten wat iemand kan bereiken door uitdagingen aan te gaan, niet op te geven of hard te werken. Iedereen kan zich ontwikkelen.

Mindset op youtube

Uitleg over growth en fixed mindset

Opdracht: Bekijk het filmpje in de volgende sheet

Welke mindset heeft deze jongen? Hoe kan je dat merken?

Welke mindset heeft deze jongen? Hoe kan je dat merken?

• Hij heeft een growth mindset! Hij blijft proberen totdat het lukt, ondankt dat het wel eens fout gaat. 

Wat zijn volgens jou de voordelen van een growth mindset bij het leren?

Vast                

Noteer drie niet-helpende gedachten die je wel eens hebt.

Noteer drie helpende gedachten die je wel eens hebt.

Niet-helpende gedachten

De gedachten horen bij een vast mindset en zullen je niet snel verder helpen in je ontwikkeling. Toch kunnen ze voorkomen, maar wees je er bewust van: zo kun je ze veranderen.

Helpende gedachten

Deze gedachten horen bij de growth mindset. Als je vaak dit soort gedachten hebt, zal dit je helpen bij het positief leren. 

Pas op!

Teveel niet-helpende gedachten zorgen ervoor dat je niet meer verder gaat. Je komt dan in de kuil niet meer over het muurtje om weer omhoog te kunnen klimmen!!

Spring!

Spring naar de helpende gedachten als je in niet-helpende gedachten komt. Vul het blad "leerkuil 1" in om te kijken welke gedachten vaak bij jou opkomen, en welke gedachten je jezelf zou willen aanleren om jezelf te helpen.

Opdracht:

Vul jouw persoonlijke leerkuil in. 

1. Aan de linkerkant vul je minimaal één niet-helpende gedachte in die je hebt. Aan de rechterkant zet je helpende gedachten neer die je hebt.  
2. Noteer minimaal één zin uit het hokje "gereedschap" uit het voorbeeld op je eigen plan.
3. Schrijf minstens twee helpende gedachten bij notities in je agenda in de week waarop je de toetsvoorbereiding start.