gezond eten - voedingsdriehoek

• Alfa
• Lager onderwijs

Gezonde voeding

https:

Zijn jullie er klaar voor?

01:06

Wat is gezonder?

1. 
2. 

01:31

Wat moet je soms eten?

1. 
2. 
3. 
4. 

01:55

Wat mag je eten maar niet teveel?

1. 
2. 

02:26

Wat is ongezond?

1. 
2. 

gezond

ongezond

gezond

ongezond

Welke plantaardige voedingsproducten eet je best in ...

normale/grote hoeveelheid

kleinere hoeveelheid

Groenten

Fruit

Volle granen

Peulvruchten

Noten

Plantaardige olie

Welke voedingsproducten hebben geen waarde voor je lichaam en zouden zich dus in de rode zone bevinden?

Voeding zonder waarde

02:26

Wat is ongezond?

1. 
2. 
3. 
4. 

01:31

Wat moet je soms eten?

1. 
2. 
3. 
4. 

01:06

wat is gezonder?

1. 
2. 

01:06

Wat moet je veel eten?

1. 
2. 
3. 
4. 

01:06

Wat moet je veel drinken?

1. Frisdrank
2. Alcohol
3. Water
4. Fruitsap

Samen eten met je familie en/of vrienden is gezond.

1. waar
2. niet waar

Elke dag hetzelfde eten is gezond.

1. waar
2. niet waar

Eten terwijl je met je telefoon bezig bent is gezond.

1. waar
2. niet waar

Te veel eten is gezond.

1. waar
2. niet waar

Fruit in de keuken zetten helpt om gezonder te eten.

1. waar
2. niet waar

Tips verzamelen

Opdracht in werkbundel p.14-17

tip 1

Eet niet elke dag hetzelfde.

maandag

dinsdag

woenssdag

tip 2

Eet samen met je familie of met je vrienden.

tip 3

Eet elke dag op hetzelfde uur.

tip 4

Eet wanneer je honger hebt.

honger

tip 5

Eet niet te veel.

tip 6

Eet zonder tv of gsm.

tip 7

Eet een beetje ongezond met veel gezonde voeding.

tip 8

Zet fruit op de keukentafel.

tip 9

Zet geen ongezond eten in je kamer.

Kahoot!