Les 2 Bewegen (2)

• Bewegingsleer
• MBO
• Studiejaar 1

Bewegen(2)

De B in BRAVO

In deze les

- Beweegprogramma's

- Waar kun je beweegprogramma's volgen?

- Moet je altijd sporten?

- Wat kun je daarnaast doen om gezond te leven?

Beweegprogramma's

Voorbeeld van een beweegprogramma

Waar kun je beweegprogramma's volgen?

- In de sportschool

- Met een personal coach

-Bij een fysiotherapeut

- In het ziekenhuis (bij/na ziekte)

- Sommige huisartsen hebben een wandelprogramma

Wat stimuleert jou om te gaan bewegen?

1. In mijn eentje een rondje rennen
2. Afspreken met vrienden om te gaan sporten
3. Bij de sportvereniging sporten
4. Naar de sportschool

Wat zijn de voordelen van bewegen voor kankerpatiënten?

Moet je altijd sporten?

Alleen als je het leuk vindt

Je kunt ook andere bewegingsvormen aan doen:

-tuinieren, huishoudelijk werk, neem de trap, pak de fiets, ga lopend boodschappen doen etc. 

Wat kun je naast sporten & bewegen nog meer doen om gezond te leven?

Vragen?

Ga de opdrachten van les 3 maken.