Alcohol

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Genotmiddelen

• Aan het eind van de les kun je uitleggen wat genotmiddelen zijn.
• Aan het eind van de les kun je uitleggen wat de risico's zijn van roken, alcohol- en drugsgebruik. 
• Aan het eind van de les kun je 4 tips geven voor het verantwoord gebruik van genotmiddelen.
• Aan het eind van de les kun je uitleggen hoe je zelf met genotmiddelen omgaat.

Genotmiddelen

Genotmiddelen:

Zijn dingen die mensen nemen om zich beter te voelen. 

Slecht voor je gezondheid

Verslavend

Tabak:

• Sigaretten
• Shag
• Sigaren 

Alcohol:

• (1 tot 3 glazen) hartslag en ademhaling sneller. Je krijgt het warm en je voelt minder pijn. Je kunt minder goed ruiken en proeven. Je ziet ook slechter, vooral in de ooghoeken, je krijgt tunnelvisie. Je krijgt trek en je moet vaker plassen.
  
• (4 tot 7 glazen) je stemming en gedrag verandert. Je overschat jezelf sneller en je geheugen wordt slechter. Je ziet ook steeds minder goed.
  
• (meer dan 7 glazen), dan word je sneller emotioneel. Je gezicht wordt rood en zwelt op en de pupillen vergroten. Je kan misselijk worden en overgeven.
  
• (meer dan 15 glazen), dan zie, ruik, proef en hoor je nog slechter. Je raakt in de war en afwezig en er dringt nog maar weinig tot je door.
  
• meer dan 20 glazen de kans is groot dat je bewusteloos raakt. Stoppen met ademen of een hartstilstand. Je kan dan in een coma raken en zelfs doodgaan.

• (1 tot 3 glazen) hartslag en ademhaling sneller. Je krijgt het warm en je voelt minder pijn. Je kunt minder goed ruiken en proeven. Je ziet ook slechter, vooral in de ooghoeken, je krijgt tunnelvisie. Je krijgt trek en je moet vaker plassen.
  
• (4 tot 7 glazen) je stemming en gedrag verandert. Je overschat jezelf sneller en je geheugen wordt slechter. Je ziet ook steeds minder goed.
  
• (meer dan 7 glazen) dan word je sneller emotioneel. Je gezicht wordt rood en zwelt op en de pupillen vergroten. Je kan misselijk worden en overgeven.
  
• (meer dan 15 glazen) dan zie, ruik, proef en hoor je nog slechter. Je raakt in de war en afwezig en er dringt nog maar weinig tot je door.
  

    meer dan 20 glazen de kans is groot dat je bewusteloos raakt. Stoppen met           ademen of een hartstilstand. Je kan dan in een coma raken en zelfs doodgaan.

Alcohol 

Drugs:

Hasj

Heroïne

Xtc

Wat weet jij van alcohol?

Test hier je kennis.

Waar denk je aan bij alcohol?

Wat vind je van alcohol?

De meeste jongeren komen pas op de middelbare school in aanraking met alcohol. Hoe zit dat met jou?
Heb jij wel eens alcohol gedronken?

Ja

Nee

Bekijk de afbeelding.
In welk standaardglas zit
de meeste alcohol?

1. In het wijn-glas.
2. In het bier-glas.
3. In het wiskey-glas.
4. In ieder standaardglas zit evenveel alcohol.

Waarom kunnen de meeste mensen niet meer uit hun woorden komen als ze dronken zijn?

1. Van alcohol worden je lippen dikker.
2. Het is voor je hersenen niet meer mogelijk om normale woorden te vormen.
3. Alcohol zorgt ervoor dat de tong niet goed aangestuurd wordt.

Welke uitspraak is WAAR?

1. Aan een jongere kan je goed zien of hij/ zij dronken is.
2. Na je 16e kun je net zo goed tegen alcohol als een volwassene.
3. Drink je voor je 15e jaar, dan is de kans op een alcoholverslaving groter als je volwassen bent.
4. Alcohol is alleen schadelijk voor jongeren als ze meer dan 15 glazen per week drinken.

Waarom moeten mensen zo vaak naar de wc als ze alcohol drinken?

1. Ze krijgen door het drinken veel meer vocht binnen dan normaal en daarom moeten ze vaker plassen.
2. Alcohol onderdrukt de productie van een hormoon dat er normaal voor zorgt dat je nieren water uit je plas terughalen voordat het je lichaam verlaat.
3. Alcohol bevat bacteriën die je blaas irriteren als je het hebt genuttigd.

Welk orgaan neemt het meeste alcohol op?

1. De slokdarm
2. De maag
3. De lever
4. De dunne darm

Waarmee kun je het afbraakproces van alcohol versnellen?

1. Door intensief te bewegen.
2. Door fruit te eten.
3. Door koffie te drinken.
4. Je kan het afbraakproces niet versnellen.

'Bier na wijn geeft venijn, wijn na bier geeft plezier'. Een bekende uitdrukking, maar wat betekent het precies?

1. Dat men beter eerst licht-alcoholische drankjes kan drinken en daarna pas de zwaardere alcoholische dranken.
2. Deze spreuk stamt uit de Middeleeuwen, toen wijn duurder was dan bier. Er wordt mee bedoeld dat het leuker is om in welvaart te stijgen, dan in welvaart te dalen.
3. Dat het altijd leuker is om met een biertje te beginnen, omdat er aan het begin van de avond nog volop bier is op feestjes. Aan het eind van de avond kan men overstappen naar wijn, als het bier op is.

Waar of niet waar?
Vrouwen doen gemiddeld langer over de afbraak van alcohol dan mannen, omdat ze meer lichaamsvet hebben. Alcohol lost goed op in vet, waardoor de lever het moeilijker kan afbreken.

1. Waar
2. Niet waar

Sinds wanneer drinkt men bier?

1. 4500 v. Chr.
2. 30 n.Chr.
3. 200 n.Chr

Mag je als je teveel gedronken hebt, nog fietsen?

1. Nee, je mag geen voertuig besturen onder invloed, dus ook geen fiets.
2. Ja, want je vormt niet echt een gevaar voor andere mensen.
3. In sommige gemeenten mag dat wel, in sommige niet.

Waarom is het toegestane alcoholpromillage achter het stuur niet nul?

1. Omdat je lichaam af en toe zelf alcohol produceert bijv. bij het verteren van fruit of zoetigheid.
2. Omdat het drinken van één biertje of wijntje niet gevaarlijk is.
3. De foutmarge van de blaastest ligt tussen de 0,01 tot 0,05. Daarom ligt het toegestande alcoholniveau wat hoger.

Alcohol en zwangerschap

Gevolgen voor de zwangerschap

- verminderde vruchtbaarheid man & vrouw

- Binge drinken bij mannen: verhoogt kant op miskraam, dna in zaadcellen wordt aangetast

Gevolgen tijdens de zwangerschap

- schade aan hersenen en zenuwstelsel

- laag geboorte gewicht

- FAS(D)

- stil geboorte & wiegendood

Na de zwangerschap

- alcohol komt in de moedermelk

FAS project

Bekijk de website en lees 1 ervaringsverhaal