De wervelkolom

• Biologie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

B5 De wervelkolom

Vandaag 

Herhaling botten en spieren

Wervelkolom

Leerdoelen

• Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.

Noem een naam van een bot beginnend met de letter S

Wat is de functie van ons skelet?

Welke botten vormen de borstkas?

Kraakbeenweefsel heeft als tussenstof...

1. Kalkzouten en is buigzaam
2. Collageen en is buigzaam
3. Kalkzouten en is niet buigzaam
4. Collageen en is niet buigzaam

Welke gewrichten staan
in de afbeelding?

1. kogelgewricht schaniergewricht rolgewricht
2. kogelgewricht schaniergewricht
3. schaniergewricht rolgewricht
4. kogelgewricht rolgewricht

Welke beenverbinding met beweeglijkheid klopt?

1. Vergroeid is beweeglijk
2. Kraakbeenverbinding is beweeglijk
3. Gewricht is onbeweeglijk
4. Naadverbinding is beweeglijk

Welke spieren zijn
aangespannen bij armpje
drukken?

Armpje drukken

Armpje drukken

Biceps (bovenarmbuispier)

Onderarmbuigspier

Borstspieren

Buig- en strekspier

Uit welke beenderen bestaat de wervelkolom?

Wervelkolom en wervels

Dubbele-S-vorm

wervelkolom

De tussenwervel schijven van kraakbeen

vangt de wervelkolom schokken op.

Tussenwervel schijven

Door een slechte houding kan je wervelkolom scheef gaan staan. De tusssenwervelschijven worden dan aan 1 kant ver ingedrukt. Ze kunnen dan beschadigen. 

Spieren

Sommige spieren die in de rug zitten moeten harder werken dan anderen. Hierdoor kunnen spieren overbelast raken. 

Een goede zithouding is dus heel belangrijk!

Lichaamshouding

De manier waarop je staat en zit, is je lichaamshouding.

spieren zorgen hiervoor

Slechte lichaamshouding kan zorgen voor rugpijn

Slechte lichaamshouding

bij tillen

Goede lichaamshouding

bij tillen

Bij gebruik van een beeldscherm is ook je houding belangrijk.

Door een verkeerde houding kan je een bochel of kromme rug krijgen. 

De oorzaak is dat je vaak naar beneden kijkt op een beeldscherm.

Tussenwervelschijven

• van kraakbeen, met geleiachtige kern
• schokdemper

Een hernia...

bekijk de afbeelding.

Wat is een hernia?
Bekijk de afbeelding.

Een hernia...

bekijk de afbeelding.

Voorkom rugklachten

Til met rechte rug, vanuit je benen.

Houd de last die je tilt dicht bij je.

Til niet met een gedraaide rug.

Houd je hoofd rechtop bij beeldschermgebruik.

Wissel beeldscherm scherm en andere activiteit af.

Aan de slag

Opdracht 1 t/m 9