les 2 interventies Overgewicht, Diabetes en Leefstijlplan

Keuzedeel gezonde leefstijl

Overgewicht, Diabetes, Sport & beweegadvies

1 / 20

Slide 1: Tekstslide

WelzijnMBOStudiejaar 2

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

Lesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

Keuzedeel gezonde leefstijl

Overgewicht, Diabetes, Sport & beweegadvies

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Video

BMI

18,5 tot 25

gewicht : lente x lengte

Slide 3 - Tekstslide

Risico's te hoog

Hart en vaatziekten

Kanker

Diabetes

Hoge bloeddruk

Longproblemen en slaap apneu

Artrose

Slide 4 - Tekstslide

Draait alles om die getallen van de BMI?

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Video

Als een ectormorph teveel eet, zie je dit niet snel, blijft hij daarom ook gezond?

nee

Slide 9 - Quizvraag

Vetweefsel

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Video

Welk hormoon wordt niet meer voldoende aangemaakt bij diabetes?

gycogeen

bloedsuiker

insuline

oestrogeen

Slide 12 - Quizvraag

Buikomvangmeting

Slide 13 - Tekstslide

Buikomvang optimaal

Vrouwen: 68 en 80 centimeter

Mannen: 79 en 94 centimeter

Slide 14 - Tekstslide

Vetpercentage

Slide 15 - Tekstslide

Vetpercentage

Man: 10%- 20%

Vrouw: 20%- 30%

Slide 16 - Tekstslide

Welk kenmerk hoort niet bij iemand die endormorph gebouwd is?

Tenger gebouwd

Zwaar gebouwd

geschikt behendigheidssporten

moeite met afvallen

Slide 17 - Quizvraag

Noem 4 risico's voor je gezondheid bij een te hoge BMI

Slide 18 - Woordweb

Samengevat

BMI te hoog --> Buikomvang te groot dan een risico.

BMI te hoog --> Buikomvang goed --> waarschijnlijk veel spiermassa

BMI laag --> Buikomvang laag --> ondergewicht

Slide 19 - Tekstslide

Huiswerk

Leefstijlinterventies opdr 8,9 en 10 in BOOM

Slide 20 - Tekstslide