Les 1 Hoofdstuk 2 K7.2

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 4

Je weet wat de volgende begrippen betekenen en je kunt metingen uitvoeren

• wegen,meten
• BMI, buikomvang 
  
• lich. temperatuur opmeten
  
• bloedglucose
  

professionele ontvangst verzorgen

en een gezondheidsonderzoek uitvoeren

BMI staat voor Body Mass Index

1. Juist
2. Onjuist

De BMI geeft de verhouding weer tussen je gewicht en je lengte

1. Juist
2. Onjuist

Als je BMI < 18,5 heb je overgewicht

1. Juist
2. Onjuist

De BMI waarden zijn anders voor kinderen

1. Juist
2. Onjuist

buikomvang meten doe je op de onderrand van je ribben

1. Juist
2. Onjuist

bloedglucose bepalen doe je door speeksel te testen

1. juist
2. niet juist

Gezond gewicht?

Om te bepalen of je een gezond gewicht hebt kun je de BMI bepalen.
BMI = gewicht in kg : (lengte in m x lengte in m)

BMI: Body Massa index

gewicht​lengte​​(kg)​​2x=BMI

https://www.hartstichting.nl/gezond-leven/bmi

https://www.hartstichting.nl/gezond-leven/bmi

buikomvang meten

buikomvang meten

waar zit veel lichaamsvet

rond buik en organen niet gezond

vergroot risico op hart en vaatziekten

meten tussen onderkant ribben en bovenkant bekken

buikomvang meten

Uitkomst buikomvang

Je buikomvang is te groot:

bij vrouwen: 88 cm of meer

bij mannen: 102 cm of meer

https:

bloedglucose

bloedglucose en waarden 

bloedsuikergehalte in bloed

bloedsuikers uit voeding/koolhydraten

diabetes

bloedglucose waarden 

onder de 8 mmol/l normaal licgaam houdt zelf in evenwicht

bij diabetes tussen 4-8 mmol/l beste

prediabetes

doen

gezondheidsonderzoek doen in groepjes 

https: