In deze les zitten 30 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.
Onderdelen in deze les
Burgerschap P4
i.mobers
(mentale) gezondheid & stress
Slide 1 - Tekstslide
Gezondheid
Slide 2 - Woordweb
Wat is gezondheid?
Wereld Gezondheidsorganisatie: Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.
Slide 3 - Tekstslide
Stellingen
Wat weet jij al van mentale gezondheid?
Slide 4 - Tekstslide
Mentale gezondheid
• We hebben allemaal, naast een fysieke/lichamelijke gezondheid, ook een mentale/ psychische gezondheid
• Onze mentale/ psychische gezondheid kan tijdens onze levensloop veranderen
Slide 5 - Tekstslide
Wanneer is er sprake van geestelijke ongezondheid?
Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties
Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven psychische klachten; stemmingsstoornissen, angststoornissen en middelenstoornissen
Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist
Slide 9 - Quizvraag
Slide 10 - Tekstslide
Stelling
Slide 11 - Tekstslide
LEEFSTIJL
Met leefstijl bedoelen we de keuzes die je maakt over hoe je leeft: wat je eet, wat je koopt, of je sport en welke gewoontes je hebt. Sommige keuzes hebben invloed op je gezondheid.
Slide 12 - Tekstslide
Leefstijl
Slide 13 - Woordweb
Waar word jij nou gelukkig van?
Slide 14 - Open vraag
Slide 15 - Tekstslide
Slide 16 - Video
Dipje of depressie?
Je voelt je somber en hebt nergens zin in
Je vindt niets leuk en hebt geen energie
Je hebt een schuldgevoel en voelt je waardeloos
Je voelt je angstig, wanhopig en machteloos
Je bent besluiteloos en je hebt moeite met concentreren
Je huilt veel zonder dat je je er beter door voelt of je wilt graag huilen maar het lukt niet
Slide 17 - Tekstslide
Stress
positief: alert, focus, spanning gaat weg
negatief: langdurige stress, slecht kunnen ontspannen, kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten
Slide 18 - Tekstslide
Wat is stress voor jou?
Slide 19 - Open vraag
Welke symptomen ervaar je als je stress hebt?
Slide 20 - Open vraag
Hoe pak je stress aan?
Slide 21 - Open vraag
Welke 3 dagelijkse, of regelmatige, dingen doe jij om voor je mentale toestand/ geestelijke gezondheid te zorgen?
Slide 22 - Open vraag
Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist
Slide 23 - Quizvraag
Iedereen die stress heeft, voelt of ervaart dat
A
juist
B
onjuist
Slide 24 - Quizvraag
Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 25 - Quizvraag
Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
juist
B
onjuist
Slide 26 - Quizvraag
Sociale media zorgen voor stress
A
juist
B
onjuist
Slide 27 - Quizvraag
Mensen met psychische problemen weten het vaak zelf niet