Schotsesprong

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 1

Gezondheid

Schotsesprong

Leerdoelen

- Aandachtspunten Schotsesprong

- Afzetbeen

- Lichaamshouding

- Beenbeweging

Gezondheid

- Wat is de schijf van 5

- KiloCalorieën quiz

Ik weet wat hoogspringen is!

1. Ja
2. Ik weet waar het mee te maken heeft
3. Nee
4. Ik ken het niet en heb er ook nog nooit van gehoord

Er komt een filmpje! 

Letten op...

Stand van het lichaam

Afzet been / Aanloop richting

Beenbeweging

Wat viel je op bij de schotse sprong?

1. Door voor de sprong naar achter te leunen kan er meer hoogte worden gemaakt bij de sprong.

2. Je maakt je klaar voor de landing en land op het opzwaaibeen.

3. Het dichtstbijzijnde been en schouder worden hard omhoog gegooid voor nog meer hoogte.

4. Het afzet been komt gestrekt omhoog over het touw, lichaam buigt naar voren.

5. Het dichtstbijzijnde been komt over het touw heen en het afzetbeen komt los van de grond.

Zet in de chat van teams, de cijfers op de juiste volgorde!!!!

Gezondheid!

Waar denk je aan bij "gezondheid".

Wat is de schijf van 5?

De schijf van 5

Hoe komt het dat je soms gewicht verliest, en soms gewicht erbij krijgt.

Hoeveel kilocalorieën zitten er in een grote kapsalon

1. 1250
2. 350
3. 750
4. 1800

Hoe lang moet je hardlopen om die 1800 kcal te verbranden

1. 0,5 uur
2. 1 uur en 45 minuten
3. 3 uur
4. 4 uur en 10 minuten

Welk GERECHT heeft de minste Kcal??

1. Broodje hamburger
2. frikandelbroodje
3. Broodje gezond
4. Zak naturel chips

A: Broodje Hamburger 228 Kcal 

B: Frikandelbroodje 434 Kcal

C: Broodje gezond 336 kcal

D: Zak chips 440 kcal

Welk drankje bevat de meeste KCal??

1. Cola
2. Red Bull
3. Limonade
4. Chocomelk

A: Cola 82 kcal

B: Redbull 112kcal

C: Limonade 56 kcal

D: Chocomelk 160 kcal

Ga je na deze les meer letten op je gezondheid?

1. Nee
2. Ja
3. Misschien

Waar zou jij meer over willen weten binnen sport en gezondheid