week 40 Voeding, energie & gewicht

Energie 
en gewicht
1 / 10
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 2

In deze les zitten 10 slides, met tekstslides.

Onderdelen in deze les

Energie 
en gewicht

Slide 1 - Tekstslide

leerdoelen 
Na deze activiteit weet je/ken je/kun je:
  • uitleggen wat wordt bedoeld met energiebehoefte.
  • de betekenis van het begrip 'Body Mass Index'
  • eigen BMI berekenen.
  • de begrippen obesitas en anorexia.

Slide 2 - Tekstslide

De schijf van 5

Slide 3 - Tekstslide

De schijf van 5
De 5 vakken:
Groen: vitaminen
Geel: vetten
Roze: eiwitten
Oranje: koolhydraten
Blauw: water


Hoe groter het vak, hoe meer je elke dag
nodig hebt van deze voedingsstof!

Slide 4 - Tekstslide

Gezond gewicht
  • Je energiebehoefte is de hoeveelheid energie uit voedsel die je dagelijks nodig hebt. 
  • De energiebehoefte is onder andere afhankelijk van geslacht, leeftijd, lichaamsgrootte en de mate van lichamelijke inspanning.
  • Hoeveelheid energie geef je aan in kilojoule (kJ) of kilocalorie (kcal). 
  • 1  kcal = 4,2 kJ.
  • Je eet gezond als je niet meer kilojoules of kilocalorieën  binnenkrijgt dan je verbruikt.

Slide 5 - Tekstslide

BMI
BMI
BMI = lichaamsgewicht (in kg) / lichaamslengte x lichaamslengte (in m.)
Body Mass Index
- 18,5 - 25

Slide 6 - Tekstslide

Eetstoornissen
- vaak door stress
- ergens controle over willen hebben

Slide 7 - Tekstslide

" verschillende eetstoornissen"
Anorexia Nervosa
  • ondervoeding
  • ondergewicht


Slide 8 - Tekstslide

Wat zijn gevolgen van eetstoornissen?
Anorexia en boulimia zijn eetstoornissen.

- Mensen met anorexia blijven lijnen.
 


Eetstoornissen hebben ernstige gevolgen voor je gezondheid!

Slide 9 - Tekstslide

Eetdagboek

Slide 10 - Tekstslide