Sportvoeding N4 les 6

1 / 21

Slide 1: Tekstslide

sport en bewegenMBOStudiejaar 2

In deze les zitten 21 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Woordzoeker

Slide 2 - Tekstslide

Sportdranken

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Tekstslide

Een Gel tijdens het sport zorgt voor...?

aanvullen energie voorraad bij langdurige inspanningen

zonder piek in de bloedglucosespiegel

volledig aanvullen van de Koolhydraten voorraad

prestatie verbetering bij korte inspanningen tot max 30 minuten.

Slide 7 - Quizvraag

Slide 8 - Tekstslide

2 redenen waarom cola geen ideale sportdrank is.

Slide 9 - Open vraag

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Video

02:16

Hoeveel % vochtverlies van je lichaam zorgt voor prestatie verlies?
En hoeveel % voor uitputtingsverschijnselen?

Slide 12 - Open vraag

Jan sport langer als een uur, en wil zijn koolhydraten maximaal bij vullen. 60g KH per uur
1. Hoeveel ml. zou hij totaal per uur moeten drinken.
2. Hoe zou jij dit totale gehalte verdelen over het uur?

Slide 13 - Open vraag

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Tekstslide

upload een HYPERTONE drankje

timer

1:00

Slide 16 - Open vraag

Slide 17 - Tekstslide

Slide 18 - Tekstslide

waarom zit er natrium ( zout) in je sportdrank?

Slide 19 - Open vraag

noem 3 factoren die bepalen hoe snel vocht je maag verlaat

Slide 20 - Open vraag

Werken aan je eindproduct P3

vergeet het eindproduct niet in te leveren voor 3 maart 23:59.

Slide 21 - Tekstslide