Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Sportvoeding N4 les 7
1 / 21
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
In deze les zitten
21 slides
, met
interactieve quizzen
en
tekstslides
.
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Wat is de functie van zout in een sportdrank?
Slide 2 - Open vraag
Wat is het voordeel van een sportgel
A
Deze zijn ideaal voor herstel na een wedstrijd
B
Deze bestaat uit snelle eiwitten
C
Ze geven geen piek in de bloedsuiker
D
Je hoeft ze nooit met water in te nemen
Slide 3 - Quizvraag
Voor welke sporters zou je mondspoelen kunnen aanraden?
A
Voor sporters in warm weer
B
Voor sporters in koud weer
C
Voor sporters die niet kunnen eten of drinken tijden een wedstrijd .
D
Voor krachtsporters
Slide 4 - Quizvraag
Slide 5 - Tekstslide
Slide 6 - Tekstslide
Optimale inname Marcro nutrienten
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Tekstslide
Slide 9 - Tekstslide
hoeveel gram KH kan ik aanvullen in een uur?
A
60 gram koolhydraten
B
75 gram koolhydraten
C
90 gram zelfde soort koolhydraten
D
115 gr koolhydraten
Slide 10 - Quizvraag
Slide 11 - Tekstslide
Eiwitten
Nodig voor het herstel van spieren
Niet sporter
0,8
Duursporter
1,2 - 1,4 gr per kg
Krachtsporter
1,5 - 1,8 gr per kg
Slide 12 - Tekstslide
Slide 13 - Tekstslide
Een eiwitshake werkt beter dan eiwit uit normale voeding om te herstellen?
😒
🙁
😐
🙂
😃
Slide 14 - Poll
Vetten
Slide 15 - Tekstslide
Vetten
Aanbevelening is tussen de 20-35% voor sporters, waarbij je eerst de andere twee macro nutrienten uitrekend
Slide 16 - Tekstslide
1. bereken hoeveel gr eiwit jij nodig hebt voor een sport dag?
timer
1:00
Slide 17 - Open vraag
Slide 18 - Tekstslide
Slide 19 - Tekstslide
Slide 20 - Tekstslide
Slide 21 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
Sportvoeding N4: Periode 2 - les 2
November 2021
- Les met
22 slides
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
Sportvoeding N4: Periode 2 - les 5
Mei 2022
- Les met
13 slides
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
Sportvoeding N4 les 6
Februari 2021
- Les met
21 slides
sport en bewegen
MBO
Studiejaar 2
Sportvoeding NV: Periode 2 - les 4
December 2021
- Les met
20 slides
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
Sportvoeding NV: Periode 2 - les 4
Maart 2024
- Les met
15 slides
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
Sportvoeding N4 les 4
Februari 2021
- Les met
19 slides
sport en bewegen
MBO
Studiejaar 2
Voeding voor sporters ESA1
Juni 2024
- Les met
19 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo t, mavo, havo, vwo
Leerjaar 2
Voeding voor sporters ESA1 versie2
Februari 2021
- Les met
24 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo t, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1