mz les 21-1 thema 5 Ondersteuning bij mobiliteitsproblemen

• Zorg en Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Persoonlijke verzorging

Thema 5 Ondersteuning bij mobiliteitsproblemen

Persoonlijke verzorging

Thema 5: Ondersteuning bij mobiliteitsproblemen

Lesdoelen

- De student heeft kennis van mobiliteit en mobiliteitsbeperkingen.

- De student heeft kennis van de bouw en functie van het bewegingsapparaat.

- De student kan de hoofdpunten van gezond bewegen benoemen.

- De student kan verklaren waarom bewegen voor de MZ doelgroepen zo belangrijk is.

Mobiliteit en mobiliteitsproblemen

- Mobiliteit: is beweeglijkheid en het gemak waarmee iemand zich kan verplaatsen

- Mobiliteitsbeperking: iemand is minder beweeglijk en kan zich minder goed verplaatsen

- Motorische beperking: zijn stoornissen in of aan de ledematen, waardoor iemand gehinderd wordt in handelen, houding en/of bewegen.

* Mobiliteitsbeperking is een ander woord voor motorische beperking

motorische beperking 

• lopen 
• gebruik van arm of handen 
• evenwicht houden  

Deze beperking zijn bv:

• verlamming 
• ontbreken van een lichaamsdeel
• aandoening in je spieren of botten 

Waar bestaat het bewegingsapparaat uit?

1. Botten, gewrichten en spieren
2. Botten, gewrichten en bloedvaten
3. Botten, gewrichten en zenuwen
4. Botten, gewrichten, spieren, bloedvaten en zenuwen

Botten

Weefsel

Het skelet  bestaat uit been of botweefsel

Been of botweefsel = erg hard, stevig sterk en niet buigzaam.

Het lichaam bevat ook kraakbeenweefsel
= kan worden vervormd en worden samengedrukt.

Functie van het skelet 

1. Inwendige organen beschermen

• Hart en longen
• Hersenen

Functies van het skelet 

2. Steun geven aan het lichaam

• Skelet dient als aanhechtingsplaats voor spieren
• Het skelet houdt het lichaam in vorm

Functies van het skelet 

3. Zorgen voor beweeglijkheid

• De vezels in het botweefsel zorgen voor veerkracht
• Botuiteinden zijn met elkaar verbonden d.m.v. gewrichten

Bouw van het bot

Het skelet is opgebouwd uit de volgende onderdelen: 

1.  Het beenvlies
* Beschermlaag
* Rijk aan bloedvaten om de botcellen te voeden 

Het bot is opgebouwd uit de volgende onderdelen:

1. Het beenvlies

* Beschermlaag

* Rijk aan bloedvaten om de botcellen te voeden

2. Het beenschors
*  Dit vormt een harde (buiten)laag

3. Het beenmerg
* Hier liggen de botcellen ver van elkaar waardoor holtes ontstaan, deze holtes worden gevuld met vet (geel) of bloedvaten (rood). 

 * Dit vormt een zachte binnenlaag. 

Bouw van het bot

Functies van het bot 

4. Bloedcellen vormen in het rode beenmerg

• Er zitten stamcellen van het bloed in het
  rode beenmerg.
• Uit deze stamcellen komen alle
  bloedcellen voort:

 * Rode bloedcellen
 * Witte bloedcellen
 * Bloedplaatjes

- Rode bloedcellen bevatten heel veel hemoglobine, het eiwit dat zuurstof en koolstofdioxide kan binden. Hierdoor zijn erytrocyten in staat zuurstof van de longen naar de weefsel te brengen en koolstofdioxide af te voeren.

- Leukocyten beschermen je lichaam tegen lichaamsvreemde, schadelijke stoffen zoals virussen, bacteriën, schimmels, parasieten en gisten.
- Trombocyten zijn de kleinste cellen in het bloed. Zij hebben geen celkern. Bloedplaatjes zijn belangrijk voor de bloedstolling na verwonding (hemostase).

Functies van het skelet 

5. Kalk opslaan en afgeven

• Het opslaan en afgeven van kalk wordt beïnvloedt

door hormonen en vitamine D

Alle botten zijn met elkaar verbonden door gewrichten

1. Juist
2. Onjuist

Naadverbinding schedel
Kraakbeen tussen ribben en borstbeen
Bindweefselverbinding darmbeen met heiligbeen

Beenderen kunnen op verschillende manieren met elkaar verbonden zijn:

• Naadverbinding
  
• Vergroeid
  
• Kraakbeenverbinding
  
• Gewrichten 

zoals: kogel gewricht, scharnier

 gewricht (knie ) Zadel (duim )

Het skelet van een volwassen mens bestaat uit ongeveer ...?

1. 100 botten
2. 350 botten
3. 206 botten
4. 150 botten

Hoe komt het dat oudere mensen krimpen?

Osteoporose

• Ziekte van het bot, levend weefsel.
• Aanmaak bot is onvoldoende, hoeveelheid kalk neemt af.
• Botten zijn poreus, sneller breuken
• Komt vooral bij ouderen voor, meerderheid vrouwen
  

Oestrogeen bij vrouwen neemt na de overgang af

Bouw van een gewricht

Kop en kom

Bedekt met kraakbeen

Gewrichtsholte met gewrichtsmeer

Stroperige vloeistof om het kraakbeensoepel te houden

Gewrichtskapsel= een vlies

Bedekt en beschermd

Gewrichtsbanden

Versterking

• Kraakbeen verandert
• Pijn, stijfheid bij opstaan
• Ontstaat meestal in heup, knie of duim
• Bewegen helpt tegen de pijn
• Komt vooral voor bij overgewicht, eerdere botbreuk, bij vrouwen vanaf 45 jaar

Artrose

Spieren

• Het maakt bewegingen mogelijk
  * Skeletspieren
  * Inwendige spieren
• Produceert warmte
  * Belangrijkste warmtebron
• Beschermt bepaalde kwetsbare delen
  * Buikorganen

Handhaaft de tonus (spierspanning)

* Hierdoor blijf je staan

- Inwendige spieren: hart, luchtpijp, kringspier etc.

Hoeveel moet je minimaal per dag bewegen volgens de beweegrichtlijnen?

1. 30 minuten
2. 90 minuten
3. 50 minuten
4. 60 minuten

Welke voordelen van bewegen heb je in het filmpje gehoord?

Huiswerk 

Edition thema 5 Ondersteuning bij mobiliteitsproblemen

Opdracht 5.18 Bewegingsapparaat vraag 1.2a.2b.3.5a.5b

Opdracht 5.19 Gezond bewegen vraag 1c.1d. 2b.3c.3d.4a.4b

werkboek Thema 5  mobiliteitsproblemen blz176  

vraag 1 . 2a . 2b . 3 .5a.5b 

Gezond bewegen  blz 180 vraag 1c1d 2b 3c 3d 4a.4b 

extra opdracht in 2-3 tallen

Kies twee doelgroepen en bedenk wat voor bewegingsactiviteiten je met deze groepen kunt doen. Beschrijf per doelgroep:

1. Wat wil je bereiken met deze bewegingsactiviteit? Waarom is bewegen gezond?

2. Welke problemen kun je tegenkomen als je met deze groep een bewegingsactiviteit gaat doen?

3. Waar moet je bij deze cliënten op letten tijdens de activiteit?

In het verslag laten jullie zien dat jullie inzicht hebben in de beperkingen en mogelijkheden van de gekozen doelgroep op het gebied van bewegen. Veiligheid is een onderdeel van de beschouwing. Dit verslag lever je in bij de docent. MAXIMAAL 2 A4-tjes!!

Lesdoelen

- De student heeft kennis van mobiliteit en mobiliteitsbeperkingen.

- De student heeft kennis van de bouw en functie van het bewegingsapparaat.

- De student kan de hoofdpunten van gezond bewegen benoemen.

- De student kan verklaren waarom bewegen voor de MZ doelgroepen zo belangrijk is.

Wat heb je geleerd in deze les?

Wat valt onder matig intensief bewegen?

functie 

Rode beenmerg 

 Maken roden en witte bloed lichaampjes 

Geelbeenmerg (pijpbeenderen)

Hier wordt vet opgeslagen waardoor de bot niet massief is  

Het skelet van een baby bestaat uit ongeveer ...?

1. 100 botten
2. 350 botten
3. 206 botten
4. 150 botten

Hoe komt het dat we bij het skelet van een baby meer botten tellen?

Elleboog

Pols

Heup

Ellepijp -
Spaakbeen

Duim - Handwortelbeentje