1. Het is makkelijker om niet teveel voornemens te hebben.
2. Schrijf je goede voornemen positief op.
3. Vertel je goede voornemens aan een paar mensen in je omgeving, dan kunnen zij je helpen en stimuleren.
4. Beloon jezelf.
5. Houd het voornemen klein, waardoor je zeker weet dat je het gaat volhouden.