Paragraaf 2.2 skelet en houding

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 3

Startopdracht:

Pak je boek en lees vast de tekst in de groene vakken op blz 79

Startopdracht:

Pak je boek en lees vast de tekst in de groene vakken van 2.2

Kun je de leerdoelen hiernaast uitleggen?

Uitleg 

Opdrachten 

Afsluiting 

Leerdoelen 2.2 Skelet en houding

- Je kunt de onderdelen van de wervelkolom benoemen.

- Je kunt twee manieren waarop de wervelkolom schokken opvangt beschrijven

- Je kunt uitleggen wat een slecht lichaamshouding is en wat er in de wervelkolom gebeurt bij een slechte houding 

Hoe vangt de wervelkolom schokken op?

• Dubbele S-vorm: wervelkolom kan een beetje in elkaar geduwd worden en weer terugveren

• Kraakbeenschijven (= Tussenwervelschijven): zachte kern

Beide zorgen ze voor VEERKRACHT

De rugspieren helpen ook mee

Opbouw kraakbeenschijven

Lichaamshouding

Bij een verkeerde houding kan de wervelkolom scheef gaan staan. Dit 

zorgt voor een verkeerde belasting van de rugspieren. De rugspieren kunnen overbelast raken.

Een goede lichaamshouding houdt de wervelkolom in de dubbele S-vorm en kan klachten voorkomen.

Goed tillen

Bij het tillen is het ook belangrijk dat de wervelkolom de dubbele S-vorm behoudt.

 

• Tillen vanuit je benen
• Houd het voorwerp dicht bij je
• Til niet te zwaar
• Til niet te lang
• Houd je rug recht

Scoliose

Zenuwen komen klem te zitten(hernia)

Verkeerde houding kan vervorming van je wervelkolom veroorzaken (onderuitgezakt zitten, hoofd op je arm, zware boekentas)

Scoliose: vergroeiing van de wervelkolom (zenuwen raken bekneld en spieren verkeerd belast) Je moet dan een brace dragen en oefeningen doen om erger te voorkomen. of soms een operatie

2.2 

Maken opdr 1 t/m 13

 

Nakijken. 

Hoe zorg je dat je de stof voor de toets bijhoudt?

Pak de leerdoelen erbij

Kun je ze uitleggen? 

Na de opdrachten:

Keuze mogelijkheden om te werken aan leerdoelen:

• Samenvatting boek gebruiken/ zelf een samenvatting maken
  
• Kijk goed naar de bronnen!!
  
• Leren, hoe? begrippen opschrijven?
  
• Aantekeningen leren
  
• Oefenen met test jezelf/ oefentoets: In je boek/online.
  
• werkboekvragen doornemen, welke vond je moeilijk? Snap je ze nu?
  
• LessonUp lessen doornemen
  
• ??
  

Leerdoelencheck 

Maak de volgende slides met vragen 

om te controleren of je de leerdoelen kent. 

welke soorten wervels heb je en hoeveel van dat soort

Wat kun je zeggen over de wervelkolom van deze jongen

1. Deze heeft een dubbele S-vorm
2. Deze heeft GEEN dubbele S-vorm
3. Deze heeft een S-vorm
4. Deze heeft GEEN S-vorm

Sleep de persoon naar het vakje waar hij bij hoort.

Goede houding 

Slechte houding

Als je met gebogen rug tilt

1. slijten je wervels
2. komen de bloedvaten klem te zitten
3. kunnen de kraakbeenschijven beschadigen tussen de wervels uitpuilen
4. raakt je ruggenmerg beschadigd

Wat zijn de functies van de tussenwervelschijven?

1. het beschermt je ruggenmerg
2. hierdoor kan je je rug een beetje bewegen
3. ze vangen schokken op
4. hierdoor wordt je rug een beetje langer

Wat voor speciale vorm heeft de wervelkolom?

1. s-vorm
2. dubbele s-vorm
3. o-vorm
4. dubbele o-vorm

Dankzij de vorm van je wervelkolom en de kraakbeenschijven:

1. blijf je rechtop staan
2. kun je lopen
3. kun je je ledematen bewegen
4. schokt je hoofd niet bij elke stap

In het wervelgat

1. ligt het ruggenmerg
2. liggen bloedvaten
3. ligt het wervellichaam
4. liggen zenuwen

het ruggenmerg bestaat uit

1. bloedvaten
2. zenuwcellen
3. kraakbeen
4. beenmerg

Een hernia is

1. zenuwen die klem komen te zitten
2. bloedvaten die klem komen te zitten
3. Spieren die klem komen te zitten
4. Wervels die kapot zijn