Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
3TL 2.4 les 10/11 Les
Paragraaf 2.4 Blessures
1 / 14
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
In deze les zitten
14 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
1 video
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Paragraaf 2.4 Blessures
Slide 1 - Tekstslide
timer
1:00
Welke blessures aan botten en
gewrichten zijn er?
Slide 2 - Woordweb
Blessures aan botten en gewrichten
Botbreuk
Ontwrichting
Verstuiking (verzwikking)
Knieblessure: voetbalknie (meniscus) of gescheurde kruisband
Slide 3 - Tekstslide
Leerdoelen
Je kunt de verschillende spierblessures noemen
Je kunt uitleggen wat deze spierblessures inhouden
Je kunt vertellen hoe blessures voorkomen kunnen worden
Je kunt uitleggen wat de voordelen van sporten zijn
Slide 4 - Tekstslide
Spierblessures
Blessure = letsel
Spierpijn (door afvalstoffen)
Spierkramp (sterk samentrekken spier)
Spierscheuring (b.v. zweepslag)
Kneuzing (beschadiging spiercellen en bloedvaatjes) Bloeduitstorting (bloedvaatjes in de huid beschadigd)
Slide 5 - Tekstslide
Behandelen spierblessures
Spierpijn:
Cooling down, hersteltraining, rustig bewegen
Spierkramp:
Direct stoppen, rust houden
Spierscheuring:
Koelen en rust nemen
Kneuzing:
Koelen en rust nemen
Slide 6 - Tekstslide
Als je een blessure op loopt moet deze behandeld worden. Wat is de eerste stap die gedaan moet worden bij een blessure en waarom.
A
De plek moet je verbinden, dit geeft steun
B
De plek moet je koelen, dit voorkomt zwelling
C
De plek moet je verbinden, dit voorkomt zwelling
D
De moet je goed masseren, dit voorkomt verdere pijn
Slide 7 - Quizvraag
timer
1:00
Hoe voorkom je een blessure?
Slide 8 - Woordweb
Slide 9 - Video
Blessures voorkomen
Beschermende kleding
Intapen (soort linnen plakband)
Warming-up (doorbloeding spieren)
Cooling-down (afvoer afvalstoffen)
Slide 10 - Tekstslide
Wat is GEEN effect van een goede warming-up?
timer
0:35
A
De hartslag gaat omhoog
B
De kans op blessures wordt kleiner
C
De spieren worden opgewarmd
D
Je verbrand de meeste calorieën
Slide 11 - Quizvraag
De voordelen van sporten
De basisconditie moet op pijl blijven om gezond te blijven.
Door een goede basisconditie heb je:
Minder kans op blessures
Sterkere botten
Betere weerstand (Je wordt minder snel ziek: hartspier wordt sterker, betere doorbloeding)
Slide 12 - Tekstslide
De volgende les
Dieren bewegen
Hoe bewegen dieren met hun wervelkolom?
Lezen voor de volgende les: blz. 59 en 60
Slide 13 - Tekstslide
Maken
LessonUp les 10/11
Boek: lezen blz. 56 t/m 58
Opdracht: 12 t/m 23 werkboek
Lezen voor de volgende les: blz 59 en 60
Slide 14 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
3TL 2.4 les 10/11
Februari 2021
- Les met
19 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3TL 2.4 Blessures les 2
Januari 2024
- Les met
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3TL 2.4 Blessures les 2
Juni 2024
- Les met
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
H2.4 les 2
September 2024
- Les met
12 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3TL 2.4 Blessures les 2
Januari 2023
- Les met
21 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3BB 2.4 les 8 Les
December 2023
- Les met
13 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo b
Leerjaar 3
3BB 2.4 les 8
December 2023
- Les met
20 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo b
Leerjaar 3
3K 2.4 Blessures les 1+2
Maart 2024
- Les met
35 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3