Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
3TL 2.4 Blessures les 2
Spierblessures & blessures voorkomen
2.1 Het skelet
2.2 Skelet en houding
2.3 In beweging
2.4 Blessures les 2
2.5 Dieren bewegen
1 / 21
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
In deze les zitten
21 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
1 video
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Spierblessures & blessures voorkomen
2.1 Het skelet
2.2 Skelet en houding
2.3 In beweging
2.4 Blessures les 2
2.5 Dieren bewegen
Slide 1 - Tekstslide
Welke blessures aan botten en
gewrichten zijn er?
Slide 2 - Woordweb
Antwoorden
Botbreuk
Ontwrichting
Verstuiking (verzwikking)
Knieblessure: voetbalknie (meniscus) of gescheurde kruisband
Slide 3 - Tekstslide
Leerdoelen
Je kunt uitleggen wat een blessures is en in welke situaties blessures kunnen ontstaan
Je kunt de verschillende blessures bij botten, gewrichten en
spieren
beschrijven
Je kunt uitleggen hoe je blessures kunt voorkomen
Slide 4 - Tekstslide
Spierblessures
Blessure = letsel
Spierpijn (door afvalstoffen)
Spierkramp (sterk samentrekken spier)
Spierscheuring (b.v. zweepslag)
Kneuzing (beschadiging spiercellen en bloedvaatjes) - Bloeduitstorting (bloedvaatjes in de huid beschadigd)
Slide 5 - Tekstslide
Behandelen spierblessures
Spierpijn:
Cooling down, hersteltraining, rustig bewegen
Spierkramp:
Direct stoppen, rust houden
Spierscheuring:
Koelen en rust nemen
Kneuzing:
Koelen en rust nemen
Slide 6 - Tekstslide
Als je een blessure oploopt moet deze behandeld worden. Wat is de eerste stap die gedaan moet worden bij een blessure en waarom?
A
De plek moet je verbinden, dit geeft steun
B
De plek moet je koelen, dit voorkomt zwelling
C
De plek moet je verbinden, dit voorkomt zwelling
D
De moet je goed masseren, dit voorkomt verdere pijn
Slide 7 - Quizvraag
Hoe voorkom je een blessure?
Slide 8 - Woordweb
Slide 9 - Video
Blessures voorkomen
Beschermende kleding
Intapen (soort linnen plakband)
Warming-up (doorbloeding spieren)
Cooling-down (afvoer afvalstoffen)
Slide 10 - Tekstslide
Wat is GEEN effect van een goede warming-up?
A
De hartslag gaat omhoog
B
De kans op blessures wordt kleiner
C
De spieren worden opgewarmd
D
Je verbrand de meeste calorieën
Slide 11 - Quizvraag
De voordelen van sporten
De basisconditie moet op pijl blijven om gezond te blijven.
Door een goede basisconditie heb je:
Minder kans op blessures
Sterkere botten
Betere weerstand (Je wordt minder snel ziek: hartspier wordt sterker, betere doorbloeding)
Slide 12 - Tekstslide
Opdracht
Informatie voor in een
folder bedenken
Lees de informatie op bladzijde 9 van je boekje
Slide 13 - Tekstslide
Begrijp jij de opdracht?
Ja
Nee
Een beetje
Ik weet het niet
Slide 14 - Poll
Begrijp jij wat je moet doen?
Ja
Nee
Slide 15 - Poll
Voor leerlingen die de bedoeling van
de opdracht nog niet begrijpen
Overleg in een groepje:
Wat is de bedoeling van de opdracht?
Hoe kan je deze opdracht het beste aanpakken?
Slide 16 - Tekstslide
Voor leerlingen die 'ja' hebben ingevuld:
Wat is de bedoeling van de opdracht?
Slide 17 - Open vraag
Voor leerlingen die de opdracht begrijpen:
Hoe ga je dit aanpakken?
Slide 18 - Open vraag
Bronnen gebruiken
Als je een stukje moet schrijven voor een folder (of een werkstuk, verslag, ...enz.) heb je bronnen nodig.
Welke bronnen ga je gebruiken bij deze opdracht?
Gebruik hiervoor het schema op bladzijde 10 van je boekje:
'Strategisch voorbereiden op een taak of opdracht (blz 10)
Slide 19 - Tekstslide
Huiswerk
Woordenlijst om te herhalen
Lezen blz 105 t/m 113
Maken opdracht 1 t/m 19
Dieren bewegen
Hoe bewegen dieren met hun wervelkolom?
Slide 20 - Tekstslide
Leerdoelen
Je kunt uitleggen wat een blessures is en in welke situaties blessures kunnen ontstaan
Je kunt de verschillende blessures bij botten, gewrichten en spieren beschrijven
Je kunt uitleggen hoe je blessures kunt voorkomen
Slide 21 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
3TL 2.4 Blessures les 2
Januari 2024
- Les met
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
H2.4 les 2
21 dagen geleden
- Les met
11 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3TL 2.4 Blessures les 2
Juni 2024
- Les met
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
H2.4 les 2
September 2024
- Les met
12 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3K 2.4 Blessures les 1+2
Maart 2024
- Les met
35 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3TL 2.4 les 10/11 Les
Februari 2021
- Les met
14 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3TL 2.4 les 10/11
Februari 2021
- Les met
19 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3TL 2.4 Blessures les 3AK
Maart 2023
- Les met
16 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3