3TL 2.4 Blessures les 2

Spierblessures & blessures voorkomen

2.1 Het skelet
2.2 Skelet en houding 
2.3 In beweging 
2.4 Blessures les 2
2.5 Dieren bewegen 
1 / 21
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 3

In deze les zitten 21 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Spierblessures & blessures voorkomen

2.1 Het skelet
2.2 Skelet en houding 
2.3 In beweging 
2.4 Blessures les 2
2.5 Dieren bewegen 

Slide 1 - Tekstslide

Welke blessures aan botten en
gewrichten zijn er?

Slide 2 - Woordweb

Antwoorden

  1.  Botbreuk 
  2.  Ontwrichting 
  3.  Verstuiking (verzwikking)
  4.  Knieblessure: voetbalknie (meniscus) of gescheurde kruisband

Slide 3 - Tekstslide

Leerdoelen
  • Je kunt uitleggen wat een blessures is en in welke situaties blessures kunnen ontstaan
  • Je kunt de verschillende blessures bij botten, gewrichten en spieren beschrijven
  • Je kunt uitleggen hoe je blessures kunt voorkomen

Slide 4 - Tekstslide

Spierblessures
Blessure = letsel 
  1. Spierpijn (door afvalstoffen)
  2. Spierkramp (sterk samentrekken spier)
  3. Spierscheuring (b.v. zweepslag)
  4. Kneuzing (beschadiging spiercellen en bloedvaatjes)       - Bloeduitstorting (bloedvaatjes in de huid beschadigd)

Slide 5 - Tekstslide

Behandelen spierblessures
Spierpijn: Cooling down, hersteltraining, rustig bewegen
Spierkramp: Direct stoppen, rust houden
Spierscheuring: Koelen en rust nemen
Kneuzing: Koelen en rust nemen

Slide 6 - Tekstslide

Als je een blessure oploopt moet deze behandeld worden. Wat is de eerste stap die gedaan moet worden bij een blessure en waarom?
A
De plek moet je verbinden, dit geeft steun
B
De plek moet je koelen, dit voorkomt zwelling
C
De plek moet je verbinden, dit voorkomt zwelling
D
De moet je goed masseren, dit voorkomt verdere pijn

Slide 7 - Quizvraag

Hoe voorkom je een blessure?

Slide 8 - Woordweb

Slide 9 - Video

Blessures voorkomen
  • Beschermende kleding
  • Intapen (soort linnen plakband)
  • Warming-up (doorbloeding spieren)
  • Cooling-down (afvoer afvalstoffen) 

Slide 10 - Tekstslide

Wat is GEEN effect van een goede warming-up?
A
De hartslag gaat omhoog
B
De kans op blessures wordt kleiner
C
De spieren worden opgewarmd
D
Je verbrand de meeste calorieën

Slide 11 - Quizvraag

De voordelen van sporten
De basisconditie moet op pijl blijven om gezond te blijven.
Door een goede basisconditie heb je:
  • Minder kans op blessures 
  • Sterkere botten
  • Betere weerstand (Je wordt minder snel ziek: hartspier wordt sterker, betere doorbloeding)

Slide 12 - Tekstslide

Opdracht
Informatie voor in een folder bedenken

Lees de informatie op bladzijde 9 van je boekje




Slide 13 - Tekstslide

Begrijp jij de opdracht?
Ja
Nee
Een beetje
Ik weet het niet

Slide 14 - Poll

Begrijp jij wat je moet doen?
Ja
Nee

Slide 15 - Poll

Voor leerlingen die de bedoeling van
de opdracht nog niet begrijpen

Overleg in een groepje:
  1. Wat is de bedoeling van de opdracht?
  2. Hoe kan je deze opdracht het beste aanpakken? 

Slide 16 - Tekstslide

Voor leerlingen die 'ja' hebben ingevuld:
Wat is de bedoeling van de opdracht?

Slide 17 - Open vraag

Voor leerlingen die de opdracht begrijpen:
Hoe ga je dit aanpakken?

Slide 18 - Open vraag

Bronnen gebruiken
Als je een stukje moet schrijven voor een folder (of een werkstuk, verslag, ...enz.) heb je bronnen nodig. 

Welke bronnen ga je gebruiken bij deze opdracht? 

Gebruik hiervoor het schema op bladzijde 10 van je boekje:
 'Strategisch voorbereiden op een taak of opdracht (blz 10)

Slide 19 - Tekstslide

Huiswerk
Woordenlijst om te herhalen
Lezen blz 105 t/m 113
Maken opdracht 1 t/m 19

Dieren bewegen
Hoe bewegen dieren met hun wervelkolom?


Slide 20 - Tekstslide

Leerdoelen
  • Je kunt uitleggen wat een blessures is en in welke situaties blessures kunnen ontstaan
  • Je kunt de verschillende blessures bij botten, gewrichten en spieren beschrijven
  • Je kunt uitleggen hoe je blessures kunt voorkomen

Slide 21 - Tekstslide