1.6 Ademhalen

• Mens & Natuur
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 2

Terugblik

Wat is de functie van het neusslijmvlies?

1. Geur herkennen
2. Opnemen van zuurstof
3. Tegenhouden van ziekteverwekkers
4. Verwarmen van de inkomende lucht

Bij het slikken bevindt de huig zich in stand ... en het strotklepje in stand ...

1. 1 en 1
2. 2 en 2
3. 1 en 2
4. 2 en 1

neusholte

luchtpijp

long

middenrif

huig

slokdarm

longblaasje

Wat hoort bij de letter A?

1. Bronchie
2. Luchtpijp
3. Middenrif
4. Slokdarm

Letter B

1. Bronchie
2. Longblaasje
3. Luchtpijptakje
4. Middenrif

De luchtpijp vertakt zich in

1. bronchiën
2. longblaasjes
3. luchtpijpvaten
4. luchtpijptakjes

Basisstof 1.6

Ademhalen

 Leerdoel

9 Je kunt beschrijven hoe een inademing en een uitademing tot stand komen.

Ademhalingsspieren

Bij de ademhaling gebruik je de ademhalingsspieren. Dit zijn het middenrif, de buikspieren, en de tussenribspieren. 

De tussenribspieren zitten vast aan je ribben. 

Je kunt op twee manieren ademhalen: met de borstkas en met de buik.

Borstademhaling

Bij de borstademhaling bewegen de ribben en het borstbeen. Bij een inademing spannen de tussenribspieren zich aan. Daardoor bewegen je ribben en je borstbeen omhoog en wordt je borstholte groter. Je longen worden daardoor groter en zuigen lucht naar binnen: je ademt in.

Als de tussenribspieren ontspannen, bewegen je ribben en je borstbeen omlaag. Je borstholte en je longen worden weer kleiner. De lucht wordt naar buiten geperst: je ademt uit.

Buikademhaling

Bij de buikademhaling bewegen het middenrif en de buikwand. Je middenrif trekt zich samen, waardoor het omlaag beweegt. Je borstholte wordt groter. Je longen worden groter en zuigen lucht naar binnen: je ademt in. 

Als je middenrif zich ontspant, gaat het weer omhoog. De buikholte wordt dan groter. De borstholte en longen worden kleiner: je ademt uit.

Bij gewone, rustige ademhaling vindt zowel borstademhaling als buikademhaling plaats.

Inademen	Uitademen
1 De ribben en het borstbeen bewegen omhoog.	1 De ribben en het borstbeen bewegen omlaag.
2 De borstholte wordt groter.	2 De borstholte wordt kleiner.
3 De longen worden groter.	3 De longen worden kleiner.
4 Lucht stroomt naar binnen.	4 Lucht stroomt naar buiten.

Inademen	Uitademen
1 Het middenrif beweegt omlaag. De buikwand gaat naar voren.	1 Het middenrif beweegt omhoog. De buikwand gaat terug naar binnen.
2 De borstholte wordt groter.	2 De borstholte wordt kleiner.
3 De longen worden groter.	3 De longen worden kleiner.
4 Lucht stroomt naar binnen.	4 Lucht stroomt naar buiten.

Borstademhaling

Buikademhaling

Aan het werk!

Wat? 1.6 Ademhalen - opdrachten 1 t/m 4.

Waar? In Magister.me in de studiewijzer mens en natuur. 

Hoe? Als het bord op rood staat werk je alleen en in stilte.

Als het bord op groen staat mag je fluisterend overleggen met je buurman. 

Heb je vragen? Steek je hand op en ik kom bij je. 

Klaar? Kijk het dan na!

Niet af? Dan is het Huiswerk!!!