Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Basisstof 6. De wervelkolom
Thema 4 Stevigheid en beweging
Basisstof 6. Wervelkolom
1 / 13
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 1
In deze les zitten
13 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
1 video
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Thema 4 Stevigheid en beweging
Basisstof 6. Wervelkolom
Slide 1 - Tekstslide
Planning
Terugblik
Lesdoelen
Lezen
Samenvatting
Opdrachten maken
Les afsluiten
Slide 2 - Tekstslide
Tijdens een voetbal wedstrijd kan het voorkomen dat een speler bijna 12 km rent.
Welke spieren van een voetballer zullen het sterkst zijn?
A
Achtste dijbeenspier
B
Armbuigspier
C
Armstrekspier
D
Buikspier
Slide 3 - Quizvraag
Lesdoelen
Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.
Slide 4 - Tekstslide
Lezen
Neem de tekst van thema 4 Stevigheid en beweging
basisstof 6. De wervelkolom, voor je
Slide 5 - Tekstslide
Samenvatting
Dubbele S-vorm
Slide 6 - Tekstslide
Rugspieren
Slide 7 - Tekstslide
Een goede zithouding
Slide 8 - Tekstslide
Kromgebogen rug
Houd je hoofd rechtop. Zet het beeldscherm rechtop, of houd het recht voor je.
Gebruik het scherm niet langer dan een halfuur. Ga dan tien minuten iets anders doen.
Ga op je buik liggen bij lezen, tv-kijken, gamen en telefoongebruik (zie de foto).
Ga voor op de stoel zitten. Steek één voet naar achteren, zodat je knie naar de grond wijst. Wissel af en toe.
Slide 9 - Tekstslide
Tienregels voor goed tillen
Buk en til niet onnodig.
Gebruik hulpmiddelen.
Til niet te veel ineens.
Zorg dat er niets in de weg staat als je gaat lopen.
Sta steeds recht voor de last.
Til nooit met gedraaide rug.
Til met twee handen en houd de last zo dicht mogelijk bij je lichaam.
Buig niet verder voorover dan noodzakelijk en gebruik ook je beenspieren.
Til niet met gestrekte armen en niet hoger dan schouderhoogte.
Luister naar je lichaam: neem signalen serieus. Je voelt zelf het best wat je rug wel en niet kan hebben.
Slide 10 - Tekstslide
Opdrachten maken
Thema 4. Stevigheid en beweging
Basisstof 6. De wervelkolom
Digitale opdrachten klaar?
Test jezelf
Slide 11 - Tekstslide
Hoe til je op de correcte wijze?
A
Til zoveel mogelijk tegelijk. Dan hoef je minder te lopen.
B
Til met gedraaide rug.
C
Til niet met gestrekte armen
D
Gebruik zo weinig mogelijk hulpmiddelen
Slide 12 - Quizvraag
Slide 13 - Video
Meer lessen zoals deze
Basisstof 6 + 7 ( KGT, de wervelkolom en blessures) Basisstof 7 (BB blessures)
Juni 2021
- Les met
25 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
5.5
Juli 2024
- Les met
23 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t, mavo
Leerjaar 3
Les 10 + 11 + 12 Bassistof 5
Maart 2023
- Les met
31 slides
Biologie
Middelbare school
havo
Leerjaar 1
Biologie 1TL 'Stevigheid en beweging' H4
Februari 2024
- Les met
35 slides
Biologie
Voortgezet speciaal onderwijs
MBO
Leerroute 6
Leerroute n4
Studiejaar 1
De wervelkolom
Mei 2021
- Les met
11 slides
Biologie
Middelbare school
havo
Leerjaar 1
Basisstof 5, een werkplan + basisstof 6, Gezond bewegen
December 2023
- Les met
22 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Basisstof 5. Houding en beweging
Mei 2021
- Les met
11 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 1
Basisstof 5, een werkplan + basisstof 6, Gezond bewegen
April 2021
- Les met
18 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1