Spieren Les 6

Spieren Les 6
1 / 20
volgende
Slide 1: Tekstslide
TrainingskundeMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 90 min

Onderdelen in deze les

Spieren Les 6

Slide 1 - Tekstslide

To do:
1. Spieren in de bovenste extremiteiten benoemen. 

2. Weten welke gewrichten bewegen bij het aanspannen van een bepaalde spier. 

3. Weten met welke oefeningen je een spier sterker kan maken. 

Slide 2 - Tekstslide

HOE?
1. Quiz
2. Intekenen
3. Zelfstandig aan de bak

Slide 3 - Tekstslide

Hoe heet deze spier?
A
M. Quadriceps femoris
B
M.Adductor
C
M.Sartorius
D
M. Rectus femoris

Slide 4 - Quizvraag

Wat is de Nederlandse naam voor 'Origo'?

Slide 5 - Open vraag

Hoe heet deze spier?
A
M. Gastrocnemius
B
Hamstrings
C
M.Soleus
D
M. Fibulae

Slide 6 - Quizvraag

Hoe heet deze spier?
A
M. Gluteus Minimus
B
M. Gluteus Maximus
C
M.Gastrocnemius
D
M. Pectoralis

Slide 7 - Quizvraag

Wat is de origo van deze spier?
A
Hielbeen
B
Kuitbeen
C
Onderkant dijbeen
D
Bovenkant scheenbeen

Slide 8 - Quizvraag

Wat is de insertie van deze spier?
A
Bovenkant scheenbeen
B
Knieschijf
C
Bekkenrand
D
Bovenkant dijbeen

Slide 9 - Quizvraag

Wat is de insertie van deze spier?
A
Bovenkant scheenbeen
B
Kuitbeen
C
Enkelgewricht
D
Hielbeen

Slide 10 - Quizvraag

Vond je dit lastig?



Oefenen!!

Slide 11 - Tekstslide

Bovenste extremiteit
Wat is dat?

Slide 12 - Tekstslide

Bovenste/onderste
Bovenste extremiteit: buikspieren, rugspieren, armen, borst
Onderste extremiteit: Billen, benen. 

Slide 13 - Tekstslide

En nu?
Teken de spieren nu in het skelet maar gebruik daar het schema voor die uitgeprint is. 

De eerste doen we samen. 

Slide 14 - Tekstslide

Origo + Insertie

Slide 15 - Tekstslide

timer
20:00

Slide 16 - Tekstslide

Slide 17 - Tekstslide

Bewegingen
1. Biceps brachii
2. Triceps brachii 
3. Deltoïdeus
4. Pectoralis Major
5. Trapezius
6. Erector spinea
7. Serratus
8. Rectus Abdominis

Slide 18 - Tekstslide

Vul in je boekje! 
Opdracht 2 in boekje

Slide 19 - Tekstslide

Opdracht 3
Je weet per spier de origo en insertie
Je weet welk gewricht hierbij betrokken in

HOE KAN JE DE SPIER TRAINEN? 

Slide 20 - Tekstslide