les 3 Het menselijk lichaam Deel 1

Het menselijk lichaam Deel 1
1 / 31
volgende
Slide 1: Tekstslide
Assistent FitnessMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 31 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 90 min

Onderdelen in deze les

Het menselijk lichaam Deel 1

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoelen:
Deel 1
  • Kennis over het skelet?
  • Kennis over spieren
Deel 2
  • Kennis over verschillende orgaanstelsle
  • Kennis Over het Hart- en Vaatstelsel
  • Kennis over ademhaling
  • Kennis over verschillende energiesystemen

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Waar bestaat het menselijk lichaam uit?

Slide 3 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Waar bestaat het skelet uit?
timer
0:15
A
Botten, gewrichten, banden
B
Botten, spieren, pezen
C
Organen, spieren, huid
D
Botten, banden

Slide 4 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Functie botten?
timer
0:15
A
Sterke spieren
B
Stevigheid en rechtop houden lichaam
C
Beweging
D
Bij elkaar houden gewricht

Slide 5 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Functie gewrichten

Slide 6 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Bouw van 
gewrichten

Botten/ Spieren
Pezen (spier=bot)
Banden (bot=bot)

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Voordelen van Fitness op het menselijk lichaam?

Slide 8 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Waarom is krachttraining goed voor de botten?
  • Bij bewegingen waarbij de botten gewichten moeten dragen ontstaan er druk- en trekkrachten op de botten. 
  • Het lichaam wordt daardoor geprikkeld om de botten steviger te maken, door meer botweefsel aan te maken binnen in het bot.

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Skelet

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

timer
1:00
Nummer 3
Nummer 22
Nummer 14
Nummer 15
Nummer 19
Nummer 23
Nummer 21
Nummer 5
Nummer 6
Nummer 1
Nummer 16
Kuitbeen
Scheenbeen
Borstbeen
Wervelkolom
Schouderblad
Sleutelbeen
Opperarmbeen
Schedel
Spaakbeen
Ellepijp
Dijbeen

Slide 11 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Het skelet van een volwassen mens bestaat uit ongeveer uit...?
timer
0:15
A
502 botten
B
206 botten
C
351 botten
D
150 botten

Slide 12 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 13 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Naam 
Aantal wervels
timer
0:30
Heiligbeen
Lendewervels
Borstwervels
Nekwervels
Staartbeentje
7
12
5

Slide 14 - Sleepvraag

De wervelkolom bestaat uit 
  • 7 nekwervels, 
  • 12 borstwervels 
  • 5 lendenwervels. 
  • Heiligbeen
  • Staartbeentje
Het heiligbeen is een vergroeiing van 5 of 6 wervels. 
Bovenaan maakt het verbinding met het hoofd en onderaan met het bekken. Tussen de wervels bevinden zich tussenwervelschijven. 
De wervelkolom is een essentieel onderdeel van het lichaam. De wervelkolom stabiliseert de romp en geeft het vorm. Hierdoor kunnen wij onszelf rechtop houden. Daarnaast beschermt het het zenuwstelsel. Het ruggenmergkanaal (spinale kanaal) verloopt namelijk door de wervelkolom heen. Dit alles zijn precies de redenen waarom vervormingen en/of letsels aan de wervelkolom zulke grote gevolgen kunnen hebben.
 
Vanaf de zijkant bekeken heeft de wervelkolom een
S-vorm.

Een bocht naar voren,
de holling in de rug noemen we de lordose.


Een bocht naar achteren,
de bolling in de wervelkolom, noemen we kyfose.

De natuurlijke kromming moet zoveel mogelijk aanwezig blijven tijdens lichamelijke belastingen.



Lordose
Kyfose

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

rolgewricht 
scharnier gewricht
kogel gewricht
timer
0:15

Slide 16 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Beenverbindingen
Gewrichten
Er zijn 3 typen gewrichten:
  1. Kogelgewricht: beweging is mogelijk in verschillende richtingen
  2. Rolgewricht: bot draait in lengte-as om ander bot
  3. Scharniergewricht: beweging is in één richting mogelijk

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Je lichaam beweegt door spieren en botten, maar hoe heten de scharnierpunten tussen 2 botten?
timer
0:15
A
gewrichten
B
scharnieren
C
vezels
D
pezen

Slide 18 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Spieren

Slide 19 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

NR. 3
A
Voorste kuitspier
B
Voorste dijspier
C
Voorste buikspier
D
Voorste scheenbeenspier

Slide 20 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Spieren:
1. Maken beweging van botten mogelijk.
2. Zorgen ervoor dat er beweging is in je organen
(bijv. voedsel kneden in de maag).
A
1: waar 2: nietwaar
B
1: nietwaar 2: waar
C
beide nietwaar
D
beide waar

Slide 21 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Om de arm te
buigen moet je
A
de biceps aanspannen
B
de triceps aanspannen
C
de biceps ontspannen
D
de biceps en de triceps aanspannen

Slide 22 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

De biceps en de
triceps zijn spieren
die bij bewegen
A
hetzelfde doen1 B het tegenovergestelde doen3 C hetzelfde doen
B
het tegenovergestelde doen
C
nooit samenwerken
D
niets met elkaar te maken hebben

Slide 23 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Bekijk afbeelding 1. Wat gebeurt er met de voet als spier P zich samentrekt?
Sleep het cijfer A of B naar de afbeelding.
k

Slide 24 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies


Nr. 5
A
Kuitspier
B
Voorste scheenbeenspier
C
Achterste scheenbeenspier
D
Voorste kuitspier

Slide 25 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Sleep de juiste naam naar de juiste plek in het lichaam
timer
1:00
Borstspier

Armbuigspier (biceps)

Rugspier
voorste dijbeenspier
Armstrekspier (triceps)

Kuitspier


Buikspier
Achterste dijbeenspier (hamstring)
Scheenbeenspier

Slide 26 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Hoeveel spieren heb je ongeveer?
timer
0:15
A
500
B
200
C
400
D
600

Slide 27 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat zit er tussen een bot en een spier?
timer
0:15
A
Spierbundel
B
Spiervezel
C
Pees
D
Vlies

Slide 28 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Als de armbuigspier
samentrekt wordt hij:
timer
0:15
A
langer en dunner
B
langer en dikker
C
korter en dikker
D
korter en dunner

Slide 29 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Een pees
timer
0:15
A
Een deel van een spier waarmee de spier aan het bot vastzit
B
Een onderdeel van een spiervezel
C
Een onderdeel van een spierbundel
D
Een onderdeel van het bottenstelsel

Slide 30 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

De spieren
  • Lichaamshouding in stand houden
  • Beweging mogelijk maken
  • Vormgeven aan het lichaam
  • warmte opwekken.
  • Spierfunctie bij de bloedsomloop
  • De spieren kunnen korter en langer worden of juist een bepaalde lengte aanhouden.

Slide 31 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies