Gezondheid & Bewegen

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Wat gaan we doen?

Welkom:

Een gezond leven begint bij: weten hoe je lichaam werkt en wat het allemaal wel en niet kan. 

Thema: Gezondheid & Bewegen

Lesdoelen: bekijken

Theorie: Wat is nou eigenlijk gezond/gezondheid?

Praktijkopdrachten: 

1: Mac checken menu

2: De organen

Leerdoelen check--> behaald?

Afsluiting van de les

Lesdoelen

Kan je in eigen woorden vertellen wat gezond/gezondheid betekent

Kan je een collage maken van gezonde/ ongezonde voeding

Je weet welke weg je eten aflegt van mond tot kont

Wat komt erbij je op als je het woord: gezond/gezondheid hoort?

Wat betekent gezondheid voor jou?
Overleg eerst met je buurman/buurvrouw en vul daarna samen 1 antwoord in.

Gezondheid heeft te maken met.....

Gezond eten en drinken

Gezonde keuzen maken

Bewegen en fit zijn

Genoeg rust hebben en voldoende slapen

Wat haalt je lichaam uit voeding?

1. Energie
2. Voedingsstoffen
3. Bouwstoffen
4. Ziektes

Ik kan er zelf voor zorgen dat mijn lichaam gezond blijft?

1. Niet waar
2. Waar

Wat is naast gezonde voeding nog meer belangrijk om gezond te blijven?

1. Rusten, slapen, Bewegen en fit blijven
2. Gevarieerd eten
3. De juiste keuzen maken
4. Niet te veel, maar ook niet te weinig eten

Opdracht: Langs welke organen gaat ons eten eigenlijk?

Mac Donalds

Onderzoek: 

Groep 1: Een Big Mac menu, met cola, frietsaus 

Groep 2: Mac Fish menu, met fanta, frietsaus en Mac flurry met M&M

Groep 3: Kip 9 menu met Milkshake banaan, frietsaus en zoetzure saus

Groep 4: Happy Meal met friet, cheeseburger, frietsaus en flesje water

Onderzoek daarna uit hoelang je moet wandelen om je menu te verbranden.

www.mcdonalds.com

Wat vond je van de les?
Schrijf 1 ding op dat leuk vond en 1 ding op wat je nog niet wist.