'Ik' is de 'ene persoon' waarvan de vraag is of hij/zij goed zorgt voor de 'tweede persoon', 'mezelf' dus. In het kritisch nadenken over jezelf kruip je als het ware even uit je eigen lichaam.
B | Kleur de bolletjes voor de uitspraken die juist zijn groen en de foute rood.
1 | Omgaan met jezelf betekent dat je nadenkt over je eigen gedrag. (groen)
2 | Bij omgaan met jezelf ben je altijd met twee personen, jij zelf en bijvoorbeeld een goede vriend(in). (rood)
3 | Goed omgaan met jezelf betekent dat je jezelf de vraag stelt of je wel goed bezig bent. (groen)
Slide 16 - Tekstslide
Opdracht 14 | Pagina 51
Regelmatig sporten | Beide
Diploma willen halen | Geestelijk
Matig zijn met drank | Beide
Af en toe eens flinke kritiek op jezelf hebben | Geestelijk
Niet roken | Beide
Slide 17 - Tekstslide
Opdracht 15a | Pagina 51
Jezelf af en toe 'klem zuipen' is heel schadelijk. Maar ook je heel af en toe 'klem zuipen' is schadelijk. Dit omdat:
- Ook aan één keer ‘klem zuipen’ zitten grote risico's zoals alcoholvergiftiging, ongelukken etc.
- Je 'buffer’ wordt steeds minder. Naarmate je ouder wordt herstel je sowieso minder goed en met een sterk verminderde buffer wordt dat nog eens versterkt.
Slide 18 - Tekstslide
Opdracht 15b | Pagina 51
Precies doen wat je vriend(in) wil: daarmee doe je jezelf tekort want je bent een zelfstandig persoon met een eigen wil en wensen, je bent geen ding in handen van anderen.
Slide 19 - Tekstslide
Opdracht 16a | Pagina 51
Adviezen als: leg je moeder uit dat het jouw keuze is en jouw leven en dat dik zijn ook ongezond is. Confronteer haar met feiten over de gevolgen van overtollige kilo's.
Slide 20 - Tekstslide
Opdracht 16b | Pagina 51
Adviezen als: probeer je angst om contact te maken te overwinnen. Doe eens iets voor anderen (bijvoorbeeld helpen bij het huiswerk) dan vinden anderen jou ook leuk en krijg je misschien vanzelf contact. Ga bij een sportvereniging.
Slide 21 - Tekstslide
Opdracht 17 | Pagina 51
Egoïsme is een houding waarbij iemand voortdurend slechts het eigen welzijn op het oog heeft en waarbij het belang van anderen geschaad wordt.
Goed voor jezelf zorgen is niet hetzelfde als egoïsme want goed voor jezelf zorgen hoeft helemaal niet te betekenen dat je alleen maar je eigen belang nastreeft. Zelfzorg kan samengaan met een egoïstische houding maar dat hoeft helemaal niet. Degene die zichzelf door ongezond te leven ten gronde richt, zal in heel veel gevallen anderen juist verdriet doen.
Wij gebruiken cookies om jouw gebruikerservaring te verbeteren en persoonlijke content aan te bieden. Door gebruik te maken van LessonUp ga je akkoord met ons cookiebeleid.