fysieke en mentale belasting

Workshop "Mentale en fysieke belasting" 
Jane, Elma, Emilia
Workshop 
Elma, Jane en Emilia
1 / 13
volgende
Slide 1: Tekstslide
WelzijnMBOStudiejaar 4

In deze les zitten 13 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Onderdelen in deze les

Workshop "Mentale en fysieke belasting" 
Jane, Elma, Emilia
Workshop 
Elma, Jane en Emilia

Slide 1 - Tekstslide

Inhoudsopgaven
-Eigen ervaring?
- Oorzaak
- Gevolg
- Tools
- Quiz

Slide 2 - Tekstslide

Fysieke en mentale belasting - Aan wat denken jullie?

Slide 3 - Woordweb

Heeft iemand zelf ervaring of kennis? 

Slide 4 - Tekstslide

Wat kan een oorzaak zijn?

Slide 5 - Open vraag

Slide 6 - Video

Wat valt onder fysieke belasting?
- Fysieke belasting is de belasting die je ondervindt tijdens lichamelijke arbeid.

  • Spieren en gewrichten worden constant overbelast
  • Verkeerde werkhouding of het vaak herhalen van eenzelfde handeling.
  • Waardoor kan het onstaan?
  • Praktijkrichtlijnen:
  1. Niet meer tillen dan 23kg
  2. Niet meer trekken/duwen dan 15 kg per hand of 25 kg met 2 handen.
  3. Niet meer trekken dan 5 kg met je vingers

Slide 7 - Tekstslide

Wat valt onder mentale belasting?
- Mentale belasting is de belasting die veroorzaakt wordt door mentale inspanningen.

  • Psychische belasting: gebeurt met name wanneer hoge taakeisen worden gesteld.
  • Werkdruk en werkstress: hoeft niet altijd negatief te zijn: nodig voor prestaties en verbetering.
  • Emotionele belasting: Ongewenste omgangsvormen: de gevolgen vam agressie, geweld, seksuele intimidatie en pestgedrag.
  • Vermoeidheid: Mentale vermoeidheid heeft invloed op kwaliteit.

Slide 8 - Tekstslide

Gevolgen voor de werknemers
- Een te grote mentale belasting op mentaal gebied bij werknemers kan leiden tot ongelukken, slechte kwaliteit van werk, fouten, het niet of moeilijk afkrijgen van werk, gezondheidsklachten en/of irritatie.

  • Gevolgen op lange termijn voor de werknemers
  • Gevolgen voor de werkgever/de organisatie

Slide 9 - Tekstslide

Hoe kunnen wij het voorkomen?

Slide 10 - Woordweb

Hoe voorkom je? Tools. 
- In de verzorg/persoonlijke zorg zijn er heel veel tools die je kunt gebruiken om fysieke belasting te voorkomen, dit noemen ze ook wel ergonomisch werken.

  • Doff n'donner paal , glijzeilen, tilliften en passieve liften
  • Overkomen: fysiotherapie, intapen, fitness, yoga voor de houding/postuur corrigere

- Het verminderen van stressoren en het vergroten van energiebronnen staat hierbij centraal. Dit betekent:
  • Duidelijke taak en rolverdeling, relegmogelijkheden, ondersteuning, samenwerking en feedcback.
  • Workshops/cursussen: meer inzicht geven over het beschermen van je mentale gezondheid.

Slide 11 - Tekstslide

Tips en tops?

Slide 12 - Open vraag

B
E
D
A
N
K
T
B
E
D
A
N
K
T

Slide 13 - Tekstslide