Positief denken

1 / 28
volgende
Slide 1: Tekstslide
mentoruurMiddelbare schoolhavoLeerjaar 2

In deze les zitten 28 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

POSITIEF DENKEN
Mentoruur


Slide 2 - Tekstslide

Vandaag
Leer ik wat positief denken is
Leer ik hoe ik positiever kan denken
Heb ik geoefend met positief denken

Slide 3 - Tekstslide

Hoe zit je in je vel vandaag?
😒🙁😐🙂😃

Slide 4 - Poll

Wat ging er allemaal mis vandaag?

Slide 5 - Open vraag

Wat ging er goed vandaag?

Slide 6 - Open vraag

wat is makkelijker te benoemen?
A
wat mis ging
B
wat goed ging
C
even moeilijk
D
even makkelijk

Slide 7 - Quizvraag

Positief denken??

Helpende gedachten die zorgen dat je je fijn voelt

Slide 8 - Tekstslide

Positief denken kan je helpen
1. Denk positief: accepteer niet dat je brein met negatieve gedachten of twijfels komt.

2. Als je brein eenmaal positief denkt, merk je dat het leven luchtiger word. Daar zorgt het hormoon endorfine voor.

3. Je zelfvertrouwen krijgt een enorme boost. Je durft uitdagingen aan te gaan.

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Video

Slide 11 - Tekstslide

praat positief tegen jezelf
Wees lief voor jezelf en moedig jezelf aan

Slide 12 - Tekstslide

Oefening

Jaap gaat vandaag de eerste keer naar zijn nieuwe stageplaats.

Jaap vindt dit spannend en heeft negatieve gedachten.

Slide 13 - Tekstslide

Negatieve gedachten Jaap
Niemand wil met mij praten
Het zal heel saai zijn
De mensen zijn niet aardig
Misschien bega ik een blunder
Ik draag de verkeerde kleren
Ik ken daar niemand
.....
.....

Slide 14 - Tekstslide

Bal gooien
Bedenk positieve/ helpende gedachten voor Jaap
timer
5:00

Slide 15 - Tekstslide

Welke gedachten hebben jullie verzonnen?

Slide 16 - Tekstslide

Nu met jouw gedachten
Bedenk een situatie die stressvol of moeilijk was.

Vul samen met jouw groepje het formulier in.

Na 5 minuten wisselen.

Slide 17 - Tekstslide

Slide 18 - Tekstslide

Stap 1
Beschrijf een stressvolle situatie

Wat gebeurde er precies? 
Waar gebeurde het? 
Wie waren erbij? 
Hoe gedroeg iedereen zich?

Slide 19 - Tekstslide

Stap 2
Beschrijf jouw gevoel en en jouw gedachten

Hoe voelde jij je?
Wat dacht je?


Slide 20 - Tekstslide

Stap 3

Helpende gedachten

Bedenk helpende/ positieve gedachten



Slide 21 - Tekstslide

timer
5:00

Slide 22 - Tekstslide

Nabespreking
Wat viel jullie op?
Hoe was het om positieve gedachten te bedenken?
Wat heb je hiervan geleerd?

Slide 23 - Tekstslide

Hoe voel je je nu?
😒🙁😐🙂😃

Slide 24 - Poll

Ik weet nu wat positief denken is
😒🙁😐🙂😃

Slide 25 - Poll

Ik heb geleerd hoe ik positiever kan denken
😒🙁😐🙂😃

Slide 26 - Poll

Ik heb geoefend met positief denken
😒🙁😐🙂😃

Slide 27 - Poll

Slide 28 - Tekstslide