Humane fysiologie

• Biologie
• HBO
• Studiejaar 2

                               Humane                                  fysiologie

CASUS

- theoretisch bijschool document

- vraag medewerker:

 Een eigenwijze, onervaren, sporter met een BMI (Body Mass Index) van 30 wil gaan trainen voor de marathon.

 De sporter wil meteen beginnen met de hardlooptraining. Wat voor advies kan de medewerker deze sporter

 geven ten aanzien van zijn trainingsprogramma?

Wat houdt trainen in?

Wat is Metabole stress?
En
Wat is Mechanische stress?

EPO

HouHo

Zweet

   conclusie

Fysiologische veranderingen

Hartslag en ademhaling

Hormonen

Warmteregulatie

Spieren

Hart en vaten

Over het hele lichaam

Zwemmen --> beter voor gewrichten

Welke hormoon/ hormonen aanmaak wordt direct gestimuleerd door melatonine.

1. GH
2. Testosteron
3. IGF
4. Geen van de bovenstaande

Hoe noemen we het proces van aanmaak haarvaten?

1. Hypotrofie
2. hypertrofie
3. isotrofie
4. cardiovascualaire aanmaak

Wat is het verschil tussen rode en witte spiervezels?

Wat is de functie van zweten tijdens het trainen?

EN DAN NU.............

RAPPEN!!!!!!

Allemaal:

adem in, adem uit, voel die hartslag bij lichamelijke activiteit, gaat het niet om de grap man, hormonen in actie,                            al die lichaamsbeweging geven veranderingen als reactie.