Coachen

• Mentorles
• MBO
• Studiejaar 1

Lesopzet

Aan het eind van de les kun je vertellen:

• Wat is coachen?
• Wat is het GROW-model?
• Wanneer wel en niet coachen?
  
  
• Wat zijn je eigen leervragen over  coachen?

Wat is coachen volgens jou?

Coachen

Iemand met een coachvraag interactief aanzetten 

tot het gewenste gedrag

Wanneer coachen?

• Als iemand zelf een coachvraag heeft 
• Zelfvertrouwen vergroten
• Nieuwe vaardigheden aanleren of verbeteren
• Als iemand een klankbord nodig heeft
• ...

04:50

Hoeveel jaar duurt het dan voordat iedereen lifestyle coach is?

1. 2 jaar
2. 6 jaar
3. 26 jaar
4. 62 jaar

06:18

Hoe lang duurt de coachopleiding foundation?

1. 3 dagen
2. 3 weken
3. 3 maanden
4. 3 jaar

GROW-model

Basisregels GROW-model

• Is er een echte hulpvraag/coachvraag?
• Neem de tijd om het doel goed te verkennen
• Blijf flexibel, GROW is ook gebruik maken van je intuïtie!
  
• Luister actief
• Stel vragen

Vragen stellen

• Korte, open vragen: 
• Vertel eens...? O, ja...?
• Vragen over hier en nu: 
• Wat denk je nu? Hoe voel je je nu? Wat wil je nu?

Vragen stellen

Naar beneden: concreet, feiten

Naar boven: abstract, denken

Doorvragen

• G: …. Ik was woest toen hij dat zei...
• C: Dus je was woest?
  
• G: Ja, ik ben nog nooit zo kwaad geweest...
• C: Wat maakte je zo kwaad?
  
  
• Gebruik letterlijk de woorden van de gecoachte

Gebruik letterlijk de woorden van de gecoachte

Hoe komt het toch dat mensen vaak zo slecht luisteren, terwijl iedereen het heerlijk vindt als er goed naar haar/hem geluisterd wordt? 

Wanneer iemand niet in beweging komt: confronteren

1. Benoem patronen in gedrag
2. Ter discussie stellen van aannames 
3. Benoem discrepantie tussen zeggen en doen
4. Benoem discrepantie tussen zeggen en uitstralen
5. Benoem het effect van het gedrag op jou 
6. Stel voornemens ter discussie 

1. Steeds als ik je vraag wat goed gaat, begin je met wat niet goed gaat.
2. Dus iedereen kijkt er zo naar? Iedereen? De hele wereld?
3.  Je zegt dat je een positieve instelling hebt, maar je praat vaak negatief over jezelf en anderen.
4. :Je zegt dat je zin hebt in dit gesprek, maar als ik zie hoe je onderuitgezakt zit, heb ik de indruk dat je er geen zin in hebt.
5. Ik merk dat je het steeds hebt over anderen in plaats van over jezelf. Ik vraag me af: voor wie zitten we hier, voor jou, of voor die anderen?
   
6. Dus jij zegt dat je een andere baan gaat zoeken? Ik heb moeite dat te geloven, anders had je dat al eerder gedaan. Wat maakt dat je het nu wel gaat doen?
7. 
   

Niet adviseren

• Niet de antwoorden, maar de vragen zetten aan tot verandering
• Door niks te doen gaat de gecoachte werken
• Door ‘dom’ te doen, wordt de gecoachte ‘slim’ 

1. Steeds als ik je vraag wat goed gaat, begin je met wat niet goed gaat.
2. Dus iedereen kijkt er zo naar? Iedereen? De hele wereld?
3.  Je zegt dat je een positieve instelling hebt, maar je praat vaak negatief over jezelf en anderen.
4. :Je zegt dat je zin hebt in dit gesprek, maar als ik zie hoe je onderuitgezakt zit, heb ik de indruk dat je er geen zin in hebt.
5. Ik merk dat je het steeds hebt over anderen in plaats van over jezelf. Ik vraag me af: voor wie zitten we hier, voor jou, of voor die anderen?
   
6. Dus jij zegt dat je een andere baan gaat zoeken? Ik heb moeite dat te geloven, anders had je dat al eerder gedaan. Wat maakt dat je het nu wel gaat doen?
7. 
   

Wanneer moet je vooral niet coachen?

Wanneer moet je niet coachen?

• Als iemand niet gemotiveerd is
• Als iemand geen invloed heeft op het probleem
• Bij psychische problemen
• Als iemand niet goed functioneert
• ... en
  
• Als je zelf het probleem op jouw manier wil oplossen

Coachen is een modeverschijnsel.
Ik doe er niet aan mee

Eens

Niet eens niet oneens

Oneens

Geen mening

Een goede coach geeft tips aan de gecoachte.

Eens

Niet eens niet oneens

Oneens

Geen mening

Met coaching zet ik de ander
zelf aan het werk.

Eens

Niet eens niet oneens

Oneens

Geen mening

Wat heb je geleerd over coachen?

Meer weten?

Toolshero GROW-model

Carrieretijger coachen

Vertel in eigen woorden:

• Wat is coachen?
• Wat is het GROW-model?
• Wanneer wel en niet coachen?
  
  
• Wat zijn nu je eigen leervragen over  coachen?

Welk cijfer geef je deze les?

110