mentale en emotionele gezondheid

mentale en emotionele gezondheid
1 / 11
volgende
Slide 1: Tekstslide
WelzijnMBOStudiejaar 4

In deze les zitten 11 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 15 min

Onderdelen in deze les

mentale en emotionele gezondheid

Slide 1 - Tekstslide

inhoud: 
- wat is emotionele gezondheid 
- wat is mentale gezondheid 
- herkennen mentale gezondheidsproblemen
-behandelen van mentale gezondheidsproblemen

Slide 2 - Tekstslide

wat is emotionele gezondheid

Slide 3 - Open vraag

wat zijn kenmerken van emotionele gezondheid

Slide 4 - Open vraag

zelfbewustzijn
-Emotionele regulatie 
Empathie 
veerkracht
positieve relaties
Het bewustzijn van je eigen emoties 
je eigen emoties op een gepaste manier uiten
emoties van andere begrijpen en op een gepaste manier reageren
Het vermogen om snel te herstellen van stress of negatieve gebeurtenissen 
gezonde, ondersteunende relaties waarin emoties op een constructieve manier worden gedeeld. 

Slide 5 - Sleepvraag

wat is mentale gezondheid

Slide 6 - Open vraag

emotioneel welzijn
-Psychologische welzijn
-Sociaal welzijn
vreugde, liefde, tevredenheid
zelfacceptatie, persoonlijke groei en doelgerichtheid
relaties onderhouden, steun zoeken, effectief communiceren 

Slide 7 - Sleepvraag

biologische factoren
levensgebeurtenissen
omgeving
leefstijl 
Genetica, hersenchemie en lichamelijke gezondheid kunnen invloed hebben op je mentale gezondheid
Stressvolle gebeurtenissen zoals verlies, trauma of veranderingen in het leven kunnen mentale gezondheid beïnvloeden.
Voeding, lichaamsbeweging, slaap en het gebruik van middelen zoals alcohol of drugs spelen een rol. 
Sociale relaties, werk- of schoolsituatie en de bredere sociale culturele context kunnen impact hebben. 

Slide 8 - Sleepvraag

Hoe herken je emotionele signalen
A
extreme stemmingswisselingen, langdurige somberheid en prikkelbaarheid
B
lichamelijke klachten en vermoeidheid
C
moeite met concentreren en verwardheid
D
terugtrekken en risicovol gedrag

Slide 9 - Quizvraag

HOE HERKEN JE GEDRAGSVERANDERINGEN
A
Risicovol gedrag: het tonen van impulsief, roekeloos gedrag of het nemen van grote risico’s
B
Problemen in relaties: meer ruzies
C
de antwoorden A en D zijn beide juist
D
terugtrekken: minder interesse in sociale activiteiten, vrienden of hobby’s Veranderingen in eet- of slaappatroon

Slide 10 - Quizvraag

Behandelen van mentale gezondheidsproblemen:

Slide 11 - Open vraag