Controle over je emoties dag5

Controle over je emoties
Dag 4
1 / 12
volgende
Slide 1: Tekstslide
BurgerschapskundeBasisschoolGroep 8

In deze les zitten 12 slides, met tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 75 min

Onderdelen in deze les

Controle over je emoties
Dag 4

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat weet je nog van 4e dag?

Maak tweetallen en neem hiervoor 2 á 5 minuten

Nabespreken in de groep

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Inhoud training


Hoe geef ik mijn grenzen aan
Hoe werk ik samen met anderen (communicatie)
Wat als ik terugval in mijn oude IK


Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gedrag schema (RET)

Wat voor invloed heeft mijn gedrag op mijn beslissingen welke ik neem bij mijn grens aangeven?

Slide 5 - Tekstslide

Voorbeeld vanuit 6x G schema,
1. Gebeurtenis, scheidsrechter fluit wedstrijd van mijn team. Het lijkt wel alle beslissingen tegen ons te fluiten. Ik spreek scheidsrechter aan en laat mijn emotie gaan. 
2. Gedachten
Helpend ze doet haar beste om de wedstrijd in goede banen te fluiten            Niet helpend Ze is tegen ons team aan het fluiten en ons bewust tegen te werken.
3. Gevoelens, Een stukje onmacht dat ik zocht hoe kan ik dit duidelijk maken bij de scheidsrechter dat verschillende beoordelingen tegen ons zijn. 
4. Gedrag, Ik stond geïrriteerd te zijn ook zichtbaar en dit is niet helpende voor het team. 
5. Gevolg, Dat we als team gefrustreerd na de wedstrijd zijn en een aantal niet de scheidsrechter achteraf bedanken. 
6. Geschiedenis, Eerder een moment kiezen om mijn onvrede te uiten, zodat het geen issue wordt. Waarin ik ook duidelijk mijn grenzen aangeef met betrekking tot de regels welke bekend zijn binnen ons team. 
Energizer

Knietikkertje

Slide 6 - Tekstslide

Knietikkertjes in tweetallen, niet wisselen alleen één trainer (Nic). 

Pistoolhouding je vingers, kijk waar je elkaar kunt helpen. 
Satéprikker waarin je tot elkaar komt. Geef je elkaar ruimte om te leren? Waarom lukt het wel en niet?
Wat deed deze oefening met je?

In de groep nabespreken iedereen komt aan de beurt.

Slide 7 - Tekstslide

Wat vindt je leuk aan de oefening. Wat leer je voor jezelf? Is winnen belangrijker?
Agressie in Beeld

Zoek  in tijdschrift of Social Media
wat is agressief plaatst dit op een witte A3

Slide 8 - Tekstslide

Kort nabespreken van het maakwerk per kind. 

Slide 9 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Samenvatting van de dag

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Hoe kijk je terug op de 5e training?

Slide 11 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Energizer

Eén gaat in het midden van de groep met de ogen dicht (blinddoek op).

1e deelnemers mogen tikken op schouders.
2e deelnemers mogen tikken schouder en benen.
3e deelnemers mogen nu duw geven. 

Laatste ronde één kind continue terugsturen dat deze een fout zou hebben gemaakt, dit laat je doen door scheidsrechter

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies